Hrubé črevo je poslednou časťou tráviaceho systému a jeho úlohou je odvádzať stolicu cez konečník, ale je tiež spojené s našim imunitným systémom. V dôsledku nevyváženej stravy a zlých stravovacích návykov je naše hrubé črevo vystavené niekoľkým patológiám, ktoré môžu ovplyvniť naše celkové zdravie. Syndróm dráždivého čreva, Crohnova choroba a akútna kolitída sú niektoré z chorôb, ktoré môžu postihnúť hrubé črevo.
Aby sa predišlo rôznym ochoreniam hrubého čreva a pre jeho správne fungovanie, je potrebné ho aspoň raz za rok prečistiť napríklad takouto prírodnou kúrou. Ako prevenciu pred vznikom zdravotných komplikácií spojených s hrubým črevom a na jeho prečistenie, vyskúšajte prírodnú kúru, ktorá je obľúbená aj medzi celebritami. Tento recept je veľmi jednoduchý a obsahuje dôležité vitamíny, aj minerály. Kúru odporúča aj portál santeplusmag.
Recept na očistu hrubého čreva
Potrebujeme:
- 2 PL organického javorového sirupu
- 250 ml čistej vody
- 1 ČL kajenského korenia
- 2 PL čerstvej citrónovej šťavy
Postup:
Do pohára si nalejte vodu, pridajte kajenské korenie, javorový sirup, citrónovú šťavu a dobre premiešajte. Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky a vyplavili z tela čo najviac toxínov, je vhodné tento nápoj konzumovať 1 až 2-krát denne po dobu 10 - 16 dní podľa potreby. Nezabudnite tiež opakovať kúru 1 až 2-krát ročne.
Príznaky nahromadených toxínov v tele:
- bolesť brucha
- chronická zápcha
- nadúvanie
- opuchy
- poruchy trávenia
- bolesť svalov a kĺbov
- kožné problémy
- ťažkosti s močením
- vaginálna infekcia
- nevysvetliteľná únava
- výkyvy nálad
- depresia
Výhody použitých prísad
Kajenské korenie
Táto veľmi pikantná paprika pochádzajúca z Južnej Ameriky je veľmi bohatá na živiny. Obsahuje bielkoviny, antioxidanty, vitamíny (A, B, C a K), minerály (draslík, vápnik, fosfor, horčík, sodík…) a kapsaicín. Táto látka dodáva paprike štipľavú chuť a má tiež antioxidačné vlastnosti. Pôsobí na trávenie, zápaly a infekcie.
Kapsaicín je tiež známy tým, že pomáha navodiť pocit sýtosti pri aktivácii metabolizmu a spaľovania tukov, môže mať tiež ochranný účinok na stenu žalúdka. Vďaka týmto rôznym zložkám je kajenské korenie ideálne na podporu vstrebávania živín, uľahčenie trávenia, detoxikáciu tela a vyplavenie toxínov z hrubého čreva.
Citrón
Toto citrusové ovocie je bohaté na vitamíny A, B a C, antioxidanty a minerály (draslík, vápnik, fosfor, železo, meď, horčík). Je tiež výborným prírodným diuretikom, vďaka čomu podporuje vylučovanie toxínov nahromadených v tele, stimuluje činnosť tráviaceho systému a zároveň prečisťuje gastrointestinálny trakt. Navyše kyslosť citróna prirodzene detoxikuje vaše telo a uľahčuje proces čistenia. Aktivuje tiež vylučovanie žlče pre ľahšie a efektívnejšie trávenie a črevný tranzit.
Javorový sirup
Táto zložka dodáva nápoju sladkú chuť a zároveň má veľmi nízky obsah kalórií. Javorový sirup je kanadská špecialita, ktorá sa stále viac využíva aj u nás. Je to 100% prírodné sladidlo, ktoré je zdravou a zároveň aj chutnou náhradou bieleho cukru.
Skúsenosti s kúrou
Mnohí ľudia, ktorí túto kúru vyskúšali, zdieľajú svoje skúsenosti. Niektorí ju absolvovali ako očistu organizmu, iní pre dosiahnutie úbytku váhy. Dôležité je vnímať ju ako detoxikáciu a nie ako diétu na chudnutie. Väčšina ľudí, ktorí túto detoxikáciu absolvovali, uvádza úbytok váhy o 3 až 10kg.
Niektorí uvádzajú, že sa im zlepšil zdravotný stav, majú viac energie, nemajú problémy so štítnou žľazou a nemusia užívať lieky na alergiu. Iní zas mali negatívne skúsenosti, ako bolesti hlavy, kožné problémy, alebo dokonca očné infekcie. Preto je dôležité, aby ste sa pred začatím kúry poradili so svojim lekárom.
Upozornenie
Pri akýchkoľvek zdravotných komplikáciách sa pred použitím poraďte so svojim lekárom. Konzumácia kajenského korenia sa neodporúča ľuďom alergickým na papriku a tým, ktorí trpia syndrómom dráždivého čreva alebo hemoroidmi. Citrón zasa neprospieva ľuďom trpiacich pálením záhy alebo žalúdočnými vredmi, poruchami obličiek a žlčníka.
tags:
