Orech je v našich končinách bežný strom, ktorý rastie skoro v každom parku či záhrade. Vedeli ste však, že liečivé účinky v sebe nemajú ukryté len plody, ale aj orechové listy? Orech kráľovský (Juglans regia) je všestranný liečivý strom, ktorého listy majú pozoruhodné zdravotné účinky.
Orech kráľovský sa k nám do Európy dostal z Perzie hlavne vďaka Karolovi Veľkému. Vydal totiž niekedy začiatkom 9. storočia dokument s názvom „Capitulare de villis“, ktorý mal usmerniť správu kráľovského majetku naprieč celou krajinou. V ňom spísal zoznam rastlín a drevín, ktoré nesmeli v kráľovských záhradách chýbať.
Ide o odolný, nenáročný, dlhoveký strom, ktorý môže dorásť do výšky 15 až 20 metrov. Lepšie sa mu darí v teplejších oblastiach, kde teplota neklesá pod -26 °C. Má veľmi obľúbené plody - vlašské orechy.
Liečivé Vlastnosti Orechových Listov
Aj orechové listy obsahujú veľa zdraviu prospešných látok. Ich množstvo sa líši od podmienok, v ktorých strom rastie. Určite v nich však nájdete vitamín C, taníny, ktoré sú známe najmä v hrozne, flavonoidy či rôzne esenciálne oleje. Obsahuje aj juglón, ktorý má prirodzene antibakteriálne účinky, čo môže pomôcť pri menších infekciách.
Vďaka týmto látkam majú orechové listy naozaj široké využitie. Môžete si napríklad pripraviť čaj, odvar, zápar, tinktúru, ale aj víno. Kráľovská liečivá sila orecha sa prejavuje pri vnútornom aj vonkajšom používaní.
Kedy a Ako Zberať Orechové Listy
Najideálnejší zber listov je v dobe kvitnutia stromu, teda v máji a júni. V tomto období sú listy najviac vyvinuté a obsahujú najvyššiu koncentráciu účinných látok. Zbierajte však len zdravé mladé listy, nenapadnuté chorobou či škodcom. Pri zbere dbajte na to, aby ste vyberali zdravé, nepoškodené listy bez známok chorôb či napadnutia škodcami. Vizuálne ich teda kontrolujeme, či majú rovnakú farbu. Pri zbere samotnom ich musíme oddeliť od stonky.
Keď máme listy zozbierané, sušíme ich na tmavom a zároveň vzdušnom mieste. Dobre sušené listy by nemali strácať svoju prirodzenú farbu. Ak vám niektorý zhnedne, ihneď ho vyhoďte. V pohári sa usušené listy nedajú skladovať večne - nastáva teda čas na ich zužitkovanie.
Recept na Čaj z Orechových Listov
Čaj pripravený z mladých listov orecha kráľovského je nielen chutný, ale aj mimoriadne prospešný pre naše zdravie. Orechový čaj má upokojujúce aj antibakteriálne vlastnosti. Môžete ho piť nielen, keď ste chorí, ale i preventívne.
Ingrediencie:
- 1 čajová lyžička sušených orechových listov (alebo 2-3 čerstvé listy)
- 250 ml vriacej vody
Postup:
- Vložte sušené alebo čerstvé listy do šálky.
- Zalejte vriacou vodou.
- Nechajte lúhovať 10-15 minút.
- Preceďte a podľa chuti oslaďte medom.
Zdravotné Účinky Čaju z Orechových Listov
Čaj z listov orecha kráľovského pomáha s čistením krvi, odhlieňovaním žalúdka a čriev a tiež znižuje hladinu cukru v krvi. Doma pripravený odvar z orechových listov má antibakteriálny, antivírusový a antiparazitný účinok. Čaj z mladých listov orecha kráľovského má množstvo zdravotných benefitov:
- Čistenie krvi: Pomáha detoxikovať organizmus a čistiť krv.
- Podpora trávenia: Zlepšuje trávenie, čistí žalúdok a črevá od hlienu a parazitov.
- Regulácia hladiny cukru v krvi: Môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi.
- Podpora funkcie pečene: Podporuje zdravú funkciu pečene.
- Protizápalové účinky: Pomáha pri zápaloch ďasien a hrdla.
- Posilnenie imunity: Celkovo posilňuje organizmus a imunitný systém.
- Antibakteriálne a antiseptické účinky: Pomáha v boji proti baktériám a infekciám.
- Zlepšenie stavu pokožky: Môže pomôcť pri liečbe kožných problémov ako akné, ekzémy či psoriáza.
- Podpora zdravia vlasov: Pri vonkajšom použití posilňuje vlasy a bojuje proti ich vypadávaniu.
Ďalšie Využitie Orechových Listov
Okrem pitia čaju môžete orechové listy využiť aj na vonkajšie použitie:
- Ako obklad na bolestivé kĺby pri reumatizme
- Na oplachovanie vlasov pre ich posilnenie
- Ako prísadu do kúpeľa na zmiernenie nadmerného potenia
- Na prípravu obkladov pri kožných problémoch
Teplé obklady zo sparených listov „vyťahujú" hnis, hoja rany, opuchy a vredy. Listy sú vďačné na zber a tvoria výbornú prísadu do kúpeľa. Silný odvar odstraňuje nadmerné potenie nôh.
Príprava záparu na unavené oči a očný zápal: Vysušené orechové listy povaríme dve minúty vo vrelej vode a ešte ich necháme vylúhovať 20 minút. Po vychladení zápar prefiltrujeme cez čisté plátno. Do záparu ponoríme gázové štvorčeky a priložíme ich na zavreté očné viečka približne na 10-20 minút. Toto opakujeme viackrát denne s použitím toho istého záparu, ktorý vždy trochu prihrejeme.
Odvar z orechových listov: Listy orecha vhodíme do studenej vody a privedieme do varu, stíšime oheň a varíme 30 minút. Ďalších 30 minút lúhujeme a precedíme do kúpeľa. Ten je vhodný na opuchy, vredy, svrab, vlasovú pokožku, rôzne kožné vyrážky, pohlavné infekcie.
Upozornenie
Aj keď orechové listy obsahujú veľa zdraviu prospešných látok, ich konzumáciu najskôr konzultujte so svojím lekárom. Hoci je čaj z orechových listov vo všeobecnosti bezpečný, pred pravidelným užívaním sa poraďte s lekárom, najmä ak užívate lieky alebo máte zdravotné problémy. Tehotné ženy by sa mali užívaniu tohto čaju vyhnúť.
tags:
