Flambované dezerty sú skvelý spôsob, ako pridať trochu kúzla a elegancie na váš stôl. Kombinujú v sebe lahodnú chuť a vizuálny zážitok, ktorý ohromí každého.

Flambované Mango

Flambované mango je lahodný dezert, ktorý kombinuje exotickú chuť zrelého manga so sladkou omáčkou a jemnou arómou alkoholu.

Ingrediencie:

  • Zrelé mango
  • Maslo
  • Cukor
  • Rum alebo koňak

Postup:

  1. Mango ošúpte a nakrájajte na plátky alebo väčšie kocky.
  2. V panvici rozpustite maslo na miernom ohni.
  3. Pridajte cukor a miešajte, kým sa nerozpustí a nezačne karamelizovať (asi 2 minúty).
  4. Do karamelovej omáčky pridajte mango a krátko orestujte, aby sa obalilo v omáčke.
  5. Znížte teplotu a do panvice nalejte rum alebo koňak.
  6. Pomocou dlhého zapaľovača alebo zápalky opatrne zapáľte alkohol v panvici (dbajte na bezpečnosť, plameň môže byť vysoký).
  7. Mango s omáčkou servírujte teplé, ideálne s kopčekom vanilkovej zmrzliny alebo šľahačky.

Flambované Banány

Ďalším skvelým tipom na flambovaný dezert sú banány, ktoré sa pripravujú veľmi jednoducho a rýchlo.

Ingrediencie:

  • 3 lyžice pekanových orechov
  • Maslo
  • Cukor
  • Škorica
  • Kardamón
  • Banány
  • Soľ
  • 3 lyžice tmavého rumu

Postup:

  1. Predhrejte rúru na 170°C.
  2. Na malom plechu opečieme 3 lyžice pekanových orechov a v polovici ich premiešame, až kým mierne nestmavnú a nezavoňajú, 10-12 minút.
  3. Na panvici na stredne vysokej teplote zohrejte maslo, cukor, škoricu a kardamón, pričom zmes neustále šľahajte, kým sa maslo nerozpustí a nezmieša, približne 1 minútu.
  4. Na panvicu poukladajte banány reznou stranou nadol, a za občasného potriasania panvicou varte, kým ľahko nezhnednú, 30-60 sekúnd.
  5. Pomocou kliešťov alebo malej špachtle banány otočte a rezné strany posypte soľou.
  6. Za občasného potriasania panvicou varte, kým banány nezhnednú a nepokryjú sa omáčkou, 30-60 sekúnd.
  7. Banány a omáčku pokvapkajte 3 lyžice tmavého rumu.

Ďalšie Inšpirácie

Okrem manga a banánov môžete flambovať aj iné ovocie, ako napríklad ananás, alebo pripraviť flambované palacinky. Fantázii sa medze nekladú!

Tabuľka nutričných hodnôt (na porciu):

Dezert Kalórie Tuky Sacharidy
Flambované Mango 250 10g 40g
Flambované Banány 300 12g 50g

tags: #Recept