Aby ste sa cítili dobre, občas potrebujete čas na relax a starostlivosť o telo. A to isté platí aj pre pleť na tvári. S prírodnými pleťovými maskami jej doprajete poriadnu dávku starostlivosti.
Prečo si vyrobiť domácu pleťovú masku?
- Presne viete, čo obsahujú: Sami rozhodnete, čo sa na vašu pleť dostane. Ak trpíte alergiou alebo máte citlivú pleť, môžete si pripraviť zmes, ktorá vám bude vyhovovať.
- Používate jedlé prísady: Čo nespotrebujete na pleť, môžete pridať do jedla.
- Vždy čerstvé: Masku si namiešate tesne pred použitím, takže máte vždy po ruke vyhovujúce množstvo.
- Prispôsobiteľné: Na rozmanité potreby pleti môžete spontánne reagovať. Pleť je v zime suchá a v lete skôr mastná a mení sa podľa toho, aké podmienky okolitého prostredia panujú.
V zásade platí: ak máte suchú až normálnu pleť, mali by ste používať mastné prísady. Potraviny s peelingovými vlastnosťami, ako je soľ, sa hodia na mastnú pleť alebo akné. Ovocie pleť vždy osvieži a hydratuje. Okrem toho ovocie obsahuje veľa vitamínov a napríklad banány odvádzajú nadbytočný tuk. Medová maska na pleť má revitalizačné účinky a pomáha v boji proti oxidačnému stresu. V tekvici sa skrýva množstvo vitamínu A, ktorý prispieva k regenerácii pleti. Pred vami sa tak otvára pestrý svet ovocia a zeleniny so všetkými jeho jedinečnými vlastnosťami.
Užitočné tipy pre domáce wellness
- Ak máte alergie alebo citlivú pleť, postupujte opatrne.
- Než masku nanesiete, nezabudnite si pleť na tvári vyčistiť. Mejkap by totiž mohol brániť pleti v prijímaní živín.
- Dávajte pozor, aby ste sa dôsledne vyhýbali okoliu očí.
- Zvyšnú domácu pleťovú masku by ste mali rýchlo spotrebovať.
- Na prípravu a použitie prírodnej pleťovej masky si vyhraďte asi 30 minút.
- Na nanášanie budete potrebovať lyžicu alebo štetec na mejkap.
- Masku nanášajte ideálne v kúpeľni nad umývadlom, aby ste sa vyhli nežiaducim škvrnám.
Recepty na domáce pleťové masky
1. Uhorkovo-tvarohová maska pre unavenú pleť
Táto kombinácia sa hodí hlavne pre unavenú pleť, pretože dodáva veľa hydratácie a má povzbudzujúce účinky. Prínosom bude aj pre suchú pleť.
- Nakrájajte uhorku na malé kúsky a roztlačte ju na kašu.
- Pridajte tvaroh a dobre premiešajte.
- Mätu nakrájajte na čo najmenšie kúsky, aby sa z nej uvoľnili éterické oleje. Môžete ju tiež roztlačiť spolu s uhorkou.
- Primiešajte mätu k uhorkovo-tvarohovej zmesi a maska je hotová.
- Naneste masku na pleť a vychutnajte si relax.
2. Jahodová maska pre mastnú pleť
Mastná pleť vyžaduje výnimočnú starostlivosť. Prospejú jej prísady ako banány, med, jogurt a jahody.
- Jahody umyte a roztlačte vidličkou.
- Primiešajte k nim med. Ak chcete, môžete pridať aj trochu bieleho jogurtu.
- Naneste masku na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút.
3. Textilná maska s jogurtom a éterickým olejom
Textilná maska sa stala nekorunovanou kráľovnou pleťových masiek na tvár: vďaka tomuto spôsobu aplikácie môžete nechať masku pôsobiť dlhšie. Účinné látky sa nanášajú na obrúsok alebo ryžový papier, ktorý sa potom položí na pleť. Môžete použiť suchý kozmetický obrúsok, ktorý ale po použití treba vyhodiť.
Potrebujete:
- 1 kus textílie alebo obrúsok
- 2 lyžice bieleho jogurtu
- trochu éterického oleja, napr. levanduľového
- Zmiešajte jogurt s éterickým olejom.
- Do textílie alebo obrúska vystrihnite otvory na oči, ústa a nos.
- Potom textíliu ponorte do zmesi a nechajte ju nasiaknuť.
- Nakoniec položte textilnú masku na tvár. Nechajte pôsobiť 15 až 30 minút.
4. Avokádová maska
Avokádo je momentálne veľmi obľúbená potravina. Skvele sa však hodí aj na aplikáciu na pleť.
- Avokádo rozkrojte na polovicu a jednu polovicu vydlabte lyžičkou.
- Pridajte ostatné prísady a všetko dobre premiešajte. Mimoriadne krémovú konzistenciu dosiahnete v mixéri. Vložte doň však dostatočné množstvo surovín, inak sa v ňom hmota zasekne.
- Kašovitú masku aplikujte na tvár a nechajte ju 15 minút pôsobiť.
A mimochodom: kôstku z avokáda môžete použiť na starostlivosť o ruky. Jednoducho ju pogúľajte v dlaniach a nechajte pôsobiť.
5. Maska z ílu
Íly môžeme používať ako masku samostatne len s pridaním vody (3 diely masky, 2 diely vody) a spracovať na kašičku. Samozrejme môžem ich navzájom aj kombinovať. No prečo nepridať do tejto zmesi aj ďalšie látky, ktoré zvýšia účinnosť? - taktiež pridaním kozmetického oleja (jojobového či mandľového) nič nepokazíme. - ďalšou zložkou môže byť sušené kozie mlieko, ovocné prášky či drť zo sušených byliniek (ako levanduľa či zelený čaj).
- Všetky prášky zmiešame a uzatvoríme vo vzduchotesnej nádobe.
- Ak pokožka po prvom použití mierne sčervenala je to znak detoxikácie.
Ďalšie tipy a triky
- V lete je ideálnou súčasťou masky trocha citróna alebo limetky. Svieža vôňa vám navodí dobrú náladu a obsiahnutý vitamín C pleti takisto skvele prospeje.
- Pre zrelú pleť: zelený čaj. Údajne pôsobí proti starnutiu, pretože obsahuje rastlinné látky so silným antioxidačným účinkom. Pri príprave textilnej masky môžete látku alebo ryžový papier namočiť do vlažného čajového nálevu.
- Chcete si pripraviť peeling a masku v jednom? Doprajte svojej pleti prirodzený peeling: do ľubovoľnej prírodnej pleťovej masky primiešajte čajovú lyžičku jemného ílu, cukru alebo stredne hrubej soli. Pred zmytím masku vmasírujte do pleti.
Najúčinnejšie domáce hydratačné pleťové masky
Hydratácia je kľúčom k zdravej a žiarivej pleti. Nedostatočne hydratovaná pleť môže vyzerať unavene, môže sa šúpať a dokonca predčasne starnúť. Pravidelné používanie hydratačných masiek môže výrazne zlepšiť vzhľad a zdravie vašej pleti.
Maska s avokádom a medom
Avokádo je bohaté na zdravé tuky a vitamíny, zatiaľ čo med pôsobí ako prírodný zvlhčovač. Táto kombinácia poskytuje pleti intenzívnu výživu a hydratáciu.
- Rozmačkajte polovicu zrelého avokáda a zmiešajte s lyžicou medu.
- Aplikujte na tvár na 15-20 minút a potom opláchnite vlažnou vodou.
Táto maska je obzvlášť vhodná pre suchú a citlivú pleť.
Uhorková maska pre extra hydratáciu
Uhorka je známa svojimi hydratačnými a upokojujúcimi vlastnosťami. Obsahuje vysoké percento vody a antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom.
- Nastrúhajte polovicu uhorky a zmiešajte s lyžicou jogurtu.
- Naneste na tvár a nechajte pôsobiť 10-15 minút.
Táto maska je ideálna pre všetky typy pleti, najmä v letných mesiacoch.
Jogurtová maska s ovsenými vločkami
Jogurt hydratuje a zjemňuje pleť, zatiaľ čo ovsené vločky jemne exfoliujú. Jogurt obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá pomáha zjemniť textúru pleti.
- Zmiešajte 2 lyžice jogurtu s lyžicou mletých ovsených vločiek.
- Aplikujte na 15 minút a potom jemne masírujte pri oplachovaní.
Čistiace domáce pleťové masky pre problematickú pleť
Pre tých, ktorí bojujú s akné alebo mastnou pleťou, sú tu účinné čistiace masky. Tieto masky pomáhajú odstrániť prebytočný maz, nečistoty a odumreté kožné bunky, čím predchádzajú upchávaniu pórov a vzniku akné.
Ílová maska s čajovníkovým olejom
Íl absorbuje prebytočný maz a nečistoty, zatiaľ čo čajovníkový olej má antibakteriálne účinky. Táto kombinácia je obzvlášť účinná pri boji s akné.
- Zmiešajte 1 lyžicu ílu s niekoľkými kvapkami čajovníkového oleja a trochou vody na vytvorenie pasty.
- Aplikujte na 10-15 minút.
Táto maska je ideálna pre mastnú a aknóznu pleť.
Maska z aktívneho uhlia a Aloe vera
Aktívne uhlie je známe svojou schopnosťou hlboko čistiť póry. Aloe vera zase upokojuje a hydratuje pleť, čím vyvažuje vysušujúce účinky aktívneho uhlia.
- Zmiešajte 1 kapsulu aktívneho uhlia s 1 lyžicou aloe vera gélu.
- Naneste na tvár na 10 minút a potom dôkladne opláchnite.
Táto maska je vhodná pre zmiešanú až mastnú pleť.
Medová maska so škoricou pre aknóznu pleť
Med má antibakteriálne vlastnosti, zatiaľ čo škorica pomáha regulovať produkciu kožného mazu. Táto kombinácia môže pomôcť v boji proti akné a zároveň zjemniť pleť.
- Zmiešajte 2 lyžice medu s 1 lyžičkou mletej škorice.
- Aplikujte na 15-20 minút.
Anti-aging domáce pleťové masky pre zrelú pleť
S pribúdajúcim vekom potrebuje pleť extra starostlivosť. Tieto masky pomôžu bojovať proti známkam starnutia tým, že podporujú produkciu kolagénu, zlepšujú elasticitu pleti a redukujú jemné vrásky:
Maska s vaječným bielkom a citrónom
Vaječný bielok pomáha spevniť pleť, zatiaľ čo citrón rozjasňuje a pomáha redukovať pigmentové škvrny.
- Vyšľahajte 1 vaječný bielok a pridajte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy.
- Naneste na tvár na 15 minút.
Táto maska je obzvlášť účinná pre zrelú pleť so sklonom k ochabnutiu.
Banánová maska s olivovým olejom
Banán je bohatý na antioxidanty a vitamíny, ktoré pomáhajú bojovať proti známkam starnutia. Olivový olej hydratuje a vyživuje pleť do hĺbky.
- Rozmačkajte 1/2 banánu a zmiešajte s 1 lyžicou olivového oleja.
- Aplikujte na 20 minút.
Táto maska je ideálna pre suchú a zrelú pleť.
Maska s papájou a medom pre spevnenie pleti
Papája obsahuje enzýmy, ktoré pomáhajú obnoviť pleť a podporujú tvorbu nových kožných buniek. Med hydratuje a má antioxidačné účinky.
- Zmiešajte 2 lyžice rozmačkanej papáje s 1 lyžicou medu.
- Nechajte pôsobiť 15-20 minút.
Univerzálne domáce pleťové masky pre všetky typy pleti
Tieto masky sú vhodné pre všetky typy pleti a poskytujú všestranné benefity. Sú ideálne, ak hľadáte masku, ktorú môžete používať pravidelne bez ohľadu na aktuálny stav vašej pleti:
Kurkumová maska pre žiarivú pleť
Kurkuma má protizápalové a rozjasňujúce účinky. Pomáha redukovať začervenanie a dodáva pleti zdravý jas.
- Zmiešajte 1 lyžičku kurkumy s 2 lyžicami jogurtu.
- Aplikujte na 10-15 minút.
Buďte opatrní, pretože kurkuma môže zafarbiť pleť na žlto, ale tento efekt by mal po umytí zmiznúť.
Odporúča sa zmiešať 1 lyžičku kurkumy, 2 lyžice múky alebo kukuričného škrobu, 3 lyžice bieleho jogurtu, 1 lyžičku medu a dať na 15-20 minút do chladničky, aby bola konzistencia tuhšia.
Maska z ovsených vločiek a medu
Táto maska jemne exfoliuje a hydratuje. Ovsené vločky upokojujú podráždenie a med má antibakteriálne vlastnosti.
- Zmiešajte 2 lyžice mletých ovsených vločiek s 1 lyžicou medu a trochou vody.
- Naneste na 15 minút.
Táto maska je obzvlášť vhodná pre citlivú pleť.
Ryžová maska pre jemnejšiu textúru pleti
Ryžová múka zjemňuje a rozjasňuje pleť. Obsahuje látky, ktoré pomáhajú absorbovať prebytočný maz a zároveň pleť jemne exfoliujú.
- Zmiešajte 2 lyžice ryžovej múky s vodou na vytvorenie pasty.
- Aplikujte na 20 minút.
Ako správne aplikovať pleťové masky?
Pre maximálny účinok je dôležité správne aplikovať masku. Začnite vždy s čistou pleťou - odstráňte make-up a umyte tvár jemným čistiacim prípravkom. Tento krok je kľúčový, pretože zabezpečí, že maska bude môcť účinne pôsobiť na vašu pleť. Následne aplikujte masku rovnomerne na tvár, pričom sa vyhnite oblasti okolo očí a úst. Tieto časti sú citlivejšie a mohli by sa podráždiť. Nechajte masku pôsobiť podľa odporúčaného času, ale buďte opatrní a neprekračujte ho. Dlhšie pôsobenie masky môže viesť k podráždeniu pleti namiesto jej zlepšenia.
Po uplynutí času masku dôkladne opláchnite vlažnou vodou. Studená voda môže uzavrieť póry príliš rýchlo, zatiaľ čo horúca voda môže pleť vysušiť.
Tipy pre maximálnu účinnosť pleťových masiek
- Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je dôležité používať masky pravidelne, ideálne 1-2 krát týždenne. Pravidelnosť je kľúčom k viditeľným zmenám.
- Je tiež dobré striedať rôzne typy masiek podľa aktuálnych potrieb vašej pleti. Napríklad, v lete môžete potrebovať viac hydratačné masky, zatiaľ čo v zime môžu byť vhodnejšie výživné masky.
- Pred použitím novej masky ju vždy otestujte na malom kúsku kože, najlepšie za uchom alebo na vnútornej strane zápästia. Tento krok vám pomôže predísť alergickým reakciám na väčšej ploche tváre.
- Po aplikácii masky doprajte pleti oddych a ak je to možné, vynechajte make-up aspoň na niekoľko hodín. Tým umožníte pleti plne absorbovať účinné látky z masky.
- Nezabúdajte, že zdravie pleti závisí aj od vášho životného štýlu. Pite dostatok vody, dodržiavajte vyváženú stravu bohatú na antioxidanty a doprajte si dostatok spánku. Tieto faktory môžu výrazne ovplyvniť účinnosť pleťových masiek a celkový vzhľad vašej pleti.
- Malým trikom, ako ešte viac zvýšiť účinnosť pleťovej masky a zároveň pleť na jej aplikáciu pripraviť, je tvár tesne predtým napariť. Horúca para otvorí póry a účinné látky môžu hlbšie preniknúť do pokožky.
- Postačí priviesť v malom hrnci vodu k varu a stiahnuť ho z plameňa. Hrniec umiestnite tak, aby ste sa naň mohli pohodlne nakloniť. Tvár nedávajte príliš blízko, postačí 30 - 45 cm nad. Nakloňte sa nad hrniec a cez hlavu prehoďte uterák. Nezabúdajte, že pri naparovaní musí byť pleť čistá a bez makeupu.
- Extra tip: Masku namiesto prstami nanášajte štetcom. Ideálny je široký plochý štetec, aký sa používa aj na nanášanie makeupu. Vďaka štetcu masku nanesiete pohodlnejšie a rovnomernejšie na tvár.
Domáca maska na tvár proti vráskam
Vrásky sú spôsobené hlavne stratou kolagénu a elastínu v koži, čo sú proteíny, ktoré udržujú pleť pevnú a pružnú. Ako starneme, produkcia týchto látok sa spomaľuje a pokožka sa začne prehýbať. V tejto súvislosti môžu domáce masky na tvár ponúknuť prevenciu aj liečbu.
Výhodou domácich masiek je to, že si môžete vybrať zložky podľa potrieb vašej pleti.
- Med je jedným z najsilnejších prírodných zvlhčovadiel. Je bohatý na antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a predchádzať tak poškodeniu kožných buniek. Vďaka svojej schopnosti udržiavať vlhkosť je ideálny pre suchú a starnúcu pleť.
- Avokádo je ďalšou skvelou zložkou do domácej masky. Obsahuje zdravé tuky a vitamíny, najmä vitamín E, ktorý je známy pre svoje regeneračné schopnosti. Avokádo nielenže pokožku zvláčňuje, ale aj napomáha obnove buniek a zlepšuje pružnosť pleti.
- Banán obsahuje vitamíny A, B, C a E, ktoré vyživujú pleť, zlepšujú jej textúru a dodávajú jej prirodzený jas.
- Olivový olej je bohatý na antioxidanty a vitamíny, najmä vitamín E, ktorý je kľúčový pre regeneráciu pokožky. Olivový olej hlboko hydratuje, podporuje tvorbu kolagénu a pomáha pleti udržať si pružnosť.
- Jogurt obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá jemne odstraňuje odumreté kožné bunky a podporuje obnovu pleti. Zároveň je plný bielkovín, ktoré vyživujú pleť a pomáhajú jej zostať hladkou a pružnou.
Príprava domácej masky je veľmi jednoduchá. Stačí skombinovať niekoľko ingrediencií, ktoré máte doma, a aplikovať zmes na vyčistenú pleť. Môžete použiť napríklad kombináciu medu, avokáda a olivového oleja. Zmiešajte tieto zložky dohromady, naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15-20 minút.
Efektivita domácej masky na tvár proti vráskam závisí na pravidelnosti jej používania. Odporúča sa aplikovať masku aspoň raz týždenne, ideálne dvakrát. Po niekoľkých týždňoch pravidelného používania si všimnete, že je pleť hladšia, pružnejšia a jemnejšia.
Ďalšie recepty na domáce pleťové masky
- Suchú pleť je dôležité hydratovať ju a obmedziť stratu vlhkosti. Rozmixujte polovicu uhorky v mixéri. Pridajte 2 polievkové lyžice gélu z aloe vera a chvíľu ešte mixujte. Pastu jemne vmasírujte na pleť a nechajte 30 minút pôsobiť.
- Udržať si mladšiu pleť bez vrások môžete aj s domácou pleťovou maskou. Roztlačte dve avokáda v miske. Pridajte k nim 1 polievkovú lyžicu medu a 2 polievkové lyžice kakaového prášku. Všetko dobre zmiešajte a naneste na tvár. Nechajte pôsobiť 15 - 20 minút a zmyte vodou.
- Kaolinit alebo aj kaolínový íl je najjemnejší íl. Absorbuje kožný maz, odstraňuje nečistoty a zmierňuje začervenanie pleti. Uvarte zelený čaj a nechajte ho vychladnúť. Do misky si dajte lyžicu kaolinitu a pridajte toľko zeleného čaju aby ste získali kašičku. Naneste ju na pleť a nechajte pôsobiť 10 - 15 minút.
- Pokiaľ vám táto maska nevyhovuje alebo nemáte potrebné ingrediencie môžete vyskúšať masku s banánom a citrónom. Roztlačte jeden banán v miske. Pridajte k nemu cca 10 kvapiek citrónovej šťavy a 1 lyžičku extra panenského olivového oleja. Zmiešajte, mala by vzniknúť tekutejšia pasta, ktorú si naneste na pleť. Nechajte pôsobiť 15 minút a zmyte teplou vodou. Pozor si dajte na množstvo citrónovej šťavy.
- Zmiešajte roztlačenú papayu s medom tak, aby vznikla jemná pasta. Naneste pastu rovnomerne na pleť a nechajte 15 - 20 minút pôsobiť.
- Zmiešajte ½ lyžičky kurkumového prášku s 1 až 2 polievkovými lyžicami medu.
Každá z nás má inú pleť a preto, aj keď pri príprave masky použijete domáce suroviny urobte si test. Naneste malé množstvo masky na pokožku (najlepšie za ucho) na 15 minút a potom ju zmyte.
Domáca pleťová maska neobsahuje konzervanty, preto si ju pripravujte v menšom množstve, ktoré aj hneď použijete. Neodkladajte ju na neskôr.
Skôr než aplikujete pleťovú masku na tvár umyte ju a vyčistite jemným čistiacim gélom.
Pleťovú masku nenechávajte na tvári dlho.
tags:
