Ako žiť bez jedla? Pohľad na breathariánstvo a jeho riziká

Vedeli by ste si predstaviť svoj život bez jedla? No, niektorí ľudia si to nielenže vedia predstaviť, ale tak aj žijú. Cieľom breathariánstva je povzniesť sa nad ľudské telo a naučiť sa čerpať energiu z vonkajšieho prostredia, ktorá takto nahradí prijímanie jedla. Niektorí ľudia používajú túto metódu iba na krátkodobú očistu tela.

Čo je to breathariánstvo?

Delia sa na niekoľko skupín podľa toho, či vylúčili iba stravu, alebo ani nepijú tekutiny, či podľa ich slov nepotrebujú ani spánok. Pri prechode na breathariánstvo postupne vypúšťajú z jedálnička jednotlivé potraviny až nakoniec po surovej strave obmedzia jej príjem na minimálne, až nulové množstvo.

Zdroje energie breathariánov

Keďže títo ľudia nepotrebujú konzumovať jedlo, musia údajne čerpať energiu z iných zdrojov ako napríklad zo slnka, vody, vzduchu, meditáciami. Do tela ju dostávajú počas meditácií prostredníctvom dýchania, no existuje viacero metód jej čerpania, napríklad z okolitého prostredia, najmä z prírody. Niektorí pránici prijímajú energiu iba zo slnka.

Osobná skúsenosť s breathariánstvom

Monika Kunovská (51) pracuje ako projektová manažérka a riadi rezidenčné developerské stámiliónové projekty. Okrem toho je inštruktorkou čínskej cvičebnej metódy Zhon Yuan Qigong. Žije v Prahe a pred niekoľkými rokmi sa rozhodla stať breathariánkou. Jedlo jej spôsobovalo nepríjemné pocity a jej cesta bola prirodzená. Nevylučuje však, že sa k prijímaniu potravy ešte niekedy vráti. Ja som sa tomu prispôsobovala. Paradoxne to, že pri stretnutiach nejem, som neriešila ja, ale skôr okolie.

Zmeny na zdraví

Áno, hneď na začiatku som sa vyliečila z ulceróznej kolitídy, nepochybne spojenej s jedlom. Tiež mám omnoho viac energie, menej spím, mám zostrené vonkajšie zmysly, objavili sa ďalšie vnútorné zmysly. Celkovo sa cítim veľmi dobre, nie som chorá a užívam si každý deň, každú hodinu i minútu.

Odborný pohľad na breathariánstvo

Z odborného hľadiska sa skutočné breathariánstvo vylučuje so životom. Človek potrebuje pre správnu funkciu organizmu prijímať energiu z potravy. Svoj odborný pohľad na pránikov nám povedal gastroenterológ MUDr. Peter Minárik, PhD. Už táto otázka je zle postavená, pretože človek prijíma energiu z potravy a nie je mi známe, že by sme energiu prijímali z nejakého iného zdroja.

Zdravotné dôsledky dlhodobého hladovania

Niekoľkoročné hladovky sú nezmysly, ktorým sa nedá veriť. Breathariánstvo je bizarná odchýlka evidentne spojená s nejakou formou klamania okolia. Títo ľudia pravdepodobne striedajú niekoľkodňové fázy spojené s demonštratívnym hladovaním, po čom nasleduje fáza, keď sa normálne stravujú. Alebo sú to potom ľudia, ktorí vyslovene podvádzajú a iba tvrdia, že dlhodobo odmietajú jedlo a tekutiny.

Vplyv na psychiku

O tom, či môže mať breathariánstvo vplyv na túto stránku života a či je možné nájsť spojitosť medzi ním a anorexiou, sme sa porozprávali so psychológom Mgr. Martinom Milerom. Určite sa dá povedať, že ak sa človek rozhodne z nejakého dôvodu postiť alebo hladovať, dá sa predpokladať, že poklesne jeho vitálna energia. No to sa zároveň odzrkadlí na jeho prežívaní alebo fungovaní.

Obezita u detí

Takmer každé tretie dieťa môže mať problém s váhou, obezita postihuje dokonca aj deti vo veku od 1 do 3 rokov. Kľúčovú úlohu pri priberaní zohráva nevyvážená a neprimeraná strava. V rozhovore o obezite u detí s lekárkou z detského oddelenia Kristínou Ivanovou sa dozviete:prečo je obezita zdravotný problém už pre batoľatá, ako sa detí týka pandémia obezity,akú úlohu zohráva pri vzniku obezity prístup rodičov a výchova,akú súvislosť s obezitou má psychické zdravie dieťaťa, ako sa s deťmi rozprávať a ako k nim pristupovať, keď trpia nadváhou alebo obezitou, či je možné vybudovať u detí závislosť od cukru a ako sa dá obezita liečiť.

Definícia obezity a nadváhy

Obezita je nadmerná hmotnosť spôsobená hromadením tukového tkaniva. V detskom veku môžu za pribúdanie váhy aj iné faktory, ako napríklad rast kostí či svalovej hmoty. O obezite hovoríme len v súvislosti s hromadením tuku. O nadváhe hovoríme pri hodnote percentilu 90 - 97. Ak je hodnota vyššia, ide o obezitu, no pre pediatra je už nadváha varovným signálom.

Následky obezity na zdravie

Obezita je zásadným prvým krokom k rozvoju metabolického syndrómu, ktorý zvyšuje kardiovaskulárne riziko: pri nadmernom príjme cukrov pankreas reaguje zvýšenou tvorbou hormónu inzulín, ktorý je zodpovedný za presun cukru dovnútra buniek, ktoré ho nevyhnutne potrebujú na svoj život. Výsledkom je v konečnom dôsledku rozvoj ochorenia diabetes mellitus, teda cukrovky.

Vplyv genetiky na obezitu

Nejaký určite má, ale len v zmysle predispozície na obezitu: buď máme predispozíciu, ktorá nás do istej miery pred vznikom obezity chráni, alebo riziko obezity zvyšuje. Závisí však vždy aj od vonkajších okolností, akými sú životný štýl, fyzická aktivita, stravovanie.

Psychologické aspekty obezity u detí

K poruchám príjmu potravy, či už k prejedaniu sa, alebo odmietaniu jedla, vedú najmä duševné bolesti. Dovolím si tvrdiť, že obezita vždy súvisí s nejakým psychickým problémom. Deti s obezitou sa často izolujú, cítia sa zranené, cítia zúfalstvo, keď si nedokážu samy pomôcť.

Výživa detí a prevencia obezity

Dieťa sa obézne nenarodí, stáva sa takým v priebehu života - konzumuje len potraviny a jedlá, ktoré mu ponúknu a pripravia rodičia. Ak navyše dieťaťu v útlom veku začnú rodičia ponúkať chuťovo atraktívne potraviny, ako sú sladkosti, slané pochutiny, ako napríklad čipsy, džúsy, bude ich dieťa prirodzene uprednostňovať, aj keď bude staršie. Príjem sladkostí však treba obmedziť do zdravej miery a dávať pozor, aby sa nestali náhradou normálnej stravy, aby nevypĺňali čas medzi hlavnými jedlami. Dieťa by jednoducho nemalo mať stály a neobmedzený prístup k sladkostiam.

Zloženie stravy detí

U dieťaťa by mali tvoriť 50 % príjmu potravy cukry (sacharidy), ale ako som spomínala, skôr zložené cukry, ovocie, zelenina, obilniny, strukoviny. Druhou zložkou výživy sú tuky, ktoré by mali u detí predstavovať 30 až 35 % príjmu. Medzi mikroživiny patria vitamíny, napríklad takmer každé dieťa má nedostatok vitamínu D a železa. Pri príjme minerálov sa stretávame s veľkým prísunom soli.

Vhodná môže byť prechádzka alebo plávanie, dieťaťu je dobré nájsť nejaký krúžok, kde bude rado chodiť, je dôležité, aby bolo motivované a necítilo to ako povinnosť, ale zábavu. Rodič aj tu zohráva kľúčovú úlohu, mal by byť aktívny spolu s dieťaťom.

tags: