Príspevok od

Keď sa začnú prejavovať prvé ťažkosti s močením, či už ide o nutkanie na močenie alebo začínajúcu inkontinenciou, siahneme po bylinkách či urologických čajoch. Urologické čaje sú vyrobené z bylín, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravé močové ústrojenstvo. Môžu byť buď jednodruhové (takže sú len z jednej rastliny), alebo zmiešané.

K ich pitiu väčšinou pristupujeme až vo chvíli, keď nás trápi nejaký problém s močovým ústrojenstvom. Oproti tabletám a voľne predajným pastilkám z lekárne majú obrovskú výhodu v tom, že (celkom rýchlo) prechádzajú celým močovým ústrojenstvom.

Avšak, s ich užívaním sa to rozhodne neoplatí preháňať. Nielen, že ich popíjanie môže byť dlhodobo škodlivé (ako uvádza výrobca), ale tiež môžu mať kontraindikáciu k niektorým užívaným liekom. V neposlednom rade musíme myslieť aj na to, že urologické čaje nemusia byť vhodné počas tehotenstva.

Čo sa týka frekvencie pitia urologického čaju, tú nemožno jednoznačne určiť. Je to dané tým, že každý z čajov má iné zloženie a silu. Veľké rozdiely sú aj medzi jednotlivými výrobcami. Ak vám smieme radiť, tieto inštrukcie neberte na ľahkú váhu. Prírodné liečivá môžu byť rovnako účinné ako tie, ktoré sú vyrobené človekom. V prípade, že ste tehotná, dojčíte, beriete lieky alebo sa liečite s nejakým chronickým ochorením by mal o vašom samoliečebnom postupe vedieť aj váš lekár. Urologické čaje sú dobrý sluha, ale zlý pán.

Myslite na to, že hoci nám príroda dáva k voľnému použitie všetky svoje dary, aj to dobré vám môže v nadmernom množstve dosť nepekne uškodiť.

Ako fungujú močové cesty

Fungujúce močové ústrojenstvo je nevyhnutné pre naše prežitie. Neveríte? V tom prípade sa zamyslite nad tým, že obličky každú minútu nášho dňa filtrujú krv, z ktorej zachytávajú odpadové látky, ktoré už organizmus nedokáže nijako zmysluplne využiť. Z tohto dôvodu sa močové cesty spolu s obličkami považujú za jednu z dôležitých súčastí prirodzenej detoxikácie tela. Na druhej strane - aj napriek tomu, že si močové cesty vedia efektívne poradiť s odvodom všetkého nepotrebného a škodlivého z tela von, neznamená to, že nie sú náchylné na vznik rôznych problémov. Aké to môže mať následky, to určite dobre viete.

Okrem neustáleho nutkania na močenie sa často objavuje aj pálenie a rezanie pri močení, zakalený moč, bolesť v podbrušku alebo zapáchajúci moč. Keď sa infekcia rozšíri ďalej do močového mechúra a obličiek, môže sa objaviť aj horúčka, vracanie a bolesť v krížoch.

Príčiny problémov s močením

Problémy s močením majú mnohých pôvodcov. Zatiaľ čo niektoré spúšťače sú relatívne banálne (napríklad nezhubne zväčšená prostata, s ktorou sa stretáva nejeden muž, ktorý prekročil hranicu stredného veku), iné vám dokážu dosť nepekne zakúriť. Skoro nikto ale nechodí rád k lekárovi, takže je veľmi pravdepodobné, že sa prvé príznaky akýchkoľvek komplikácií pokúsite zvládnuť svojpomocne doma.

Močové cesty môžu niekedy trochu potrápiť. Najmä ak zanedbávame odporúčaný pitný režim, hygienu a posilňovanie imunitného systému. To, že sme sa nesprávali práve príkladne, nám často signalizuje pálenie a bolesť pri močení.

Zápal močových ciest

Rýchlo sa musíte vzdialiť na toaletu, aby nevznikla „malá príhoda“, objavuje sa pálenie alebo rezanie pri močení. Väčšina z vás asi vie, o čom je reč. Veď zápal močových ciest je hneď po zápale dýchacích ciest druhým najčastejším zápalovým ochorením. Rýchla príhoda volá po rýchlom riešení. Ako sa vysporiadať s infekciou močových ciest? Prečo vás vlastne zápal močového mechúra dostihol?

Až v 90% prípadov je zápal močových ciest spôsobený baktériami. Najčastejšie ide o baktériu Escherichia coli, ktorá úplne neškodne obýva hrubé črevo. Keď sa však dostane do močových ciest, vyvolá zápal. Akútny zápal močových ciest môže byť tiež spôsobený kvasinkami alebo dokonca vírusmi. Telo má účinné mechanizmy, ako sa infekcii močových ciest brániť. Moč prirodzene čistí močové cesty a pôsobí dezinfekčne.

Niet sa čomu diviť, že jednou z najčastejších príčin zápalu močových ciest je nevyhovujúci pitný režim. Tiež zadržiavanie moču dáva baktériám priestor sa tu viac množiť. A čo znamená veta : "Máte baktérie v moči"?

Ďalšou častou príčinou je zanedbaná alebo nesprávne vykonaná hygiena. Niektoré ochorenia so sebou nesú častejší výskyt zápalov močových ciest. U pacientov s cukrovkou sa do moču dostáva glukóza a vytvára dobré podmienky na rast baktérií. Prekvapením môže byť, že riziko zápalu močových ciest spôsobuje fajčenie. Ide o zdanlivo nesúvisiace veci, fajčenie však spôsobuje v tele oxidačný stres a oslabuje imunitu.

Muži a ženy vs. zápal močových ciest

Medzi mužmi a ženami je výskyt ochorenia nerovný, už z hľadiska stavby tela sú ohrozenejšie ženy. Až 50% žien v priebehu svojho života prekoná aspoň jeden prípad akútnej cystitídy. Ešte ku všetkému u žien zvyšujú riziko ochorenia hormonálne zmeny spojené s tehotenstvom a menopauzou. Tiež menštruácia môže skryť počiatočné príznaky a bolesť močového mechúra. U mužov sa výskyt ochorenia zvyšuje vo vyššom veku v dôsledku zväčšenia prostaty. A potom ešte v dojčenskom veku sú ohrozenejšou skupinou malí chlapci oproti dievčatkám.

Prevencia zápalu močových ciest

  • Na prvom mieste je dostatočný a pravidelný pitný režim.
  • Moč nezadržujte!
  • Vyhnite sa prechladnutiu. Prechladnutie močového mechúra oslabí imunitu a problém je na svete.
  • Rizikové je aj letné kúpanie, kombinácia mokrých plaviek a tepla, ktoré zvyšuje nároky na dodržanie pitného režimu, vie urobiť svoje.
  • Veľmi dôležitou prevenciou je správna hygiena. U žien úzko súvisia zápaly močových ciest s intímnym zdravím. Používajte kvalitné prípravky na umývanie určené na intímnu hygienu, ktoré narušujú prirodzenú mikroflóru.

Akonáhle začnete pociťovať prvé príznaky, neotáľajte s liečením. Keď sme pri tom, čo pomáha na zápal močového mechúra, väčšine ľudí sa vybaví ako prvá brusnice. Plody brusníc obsahujú celý koktail prírodných látok, ako sú vitamín C, kyselina jablčná, citrónová a hippurová. Vďaka brusniciam baktérie nemôžu priľnieť na stenách močových ciest. Močové cesty sa preto lepšie čistia. Zároveň brusnice pôsobia protizápalovo. Pri opakovaných zápaloch je možné brusnice užívať aj preventívne.

D-mannóza je látka zo skupiny jednoduchých cukrov. Vyskytuje se v malom množstve v niektorých druhoch ovocia. V močových cestách D-mannóza obalí baktérie, ktoré tam potom nemôžu prilnievať a spolu s močom sa odplavia. Užívať sa dajú samostatne alebo ako súčasť prípravkov kombinovaných s brusnicami napríklad SWISS NATUREVIA UroPerfect manoza rapid 10 vrecúšok.

Ponuka liečivých bylín, čo na zápal močového mechúra pomáhajú, je veľmi bohatá. Ďalšie bylinky ako zemežlč lekárska alebo medvedica lekárska majú antibakteriálne účinky a často ich nájdete v zložení urologických čajov. Antibakteriálne účinky majú tiež kapucínkové kvapky alebo tablety. Priaznivo na močové cesty pôsobí aj praslička a zlatobyľ. V neposlednom rade ligurček a rozmarín, ktoré poznáte skôr z kuchyne, spoločne so zemežlčou pomáhajú v lieku CANEPHRON na zápal a tiež s rozpúšťaním obličkového piesku.

Probiotiká sú prípravky obsahujúce baktérie, ktoré sa prirodzene obývajú naše telo. Tieto baktérie sú veľmi dôležité pre správne fungovanie imunitného systému a ich podávanie zvyšuje schopnosť imunity bojovať s ochorením.

Názov bakteriálne lyzáty nepôsobí úplne dôveryhodne. Ide o časti baktérií upravené mrazovým sušením, na ktoré sa imunita učí reagovať. Tým je imunita prirodzenou cestou lepšie pripravená na stretnutie s baktériami, ktoré vyvolávajú zápal močových ciest. Boj proti infekcii možno podporiť aj podporou imunitného systému. S výhodou môžete pri zápale močového mechúra užívať vitamín C. Nielenže podporí imunitu, ale zároveň okyslí moč, čo baktériám veľmi vadí.

Pri zápale močových ciest telo musí bojovať s infekciou. Na vyliečenie je dôležitý pokojový režim a držať sa v teple. Je potrebné nielen dostatočne piť, ale aj piť v priebehu celého dňa a počas dňa si približne každé tri hodiny odskočiť. Keď sa liečite so zápalom močových ciest, noste voľné oblečenie a priedušnú spodnú bielizeň. Vlhké prostredie je totiž ideálne na množenie baktérií. Dbajte tiež na správnu hygienu, používajte na umývanie šetrné prostriedky najlepšie bez parfumácie.

Hoci je zápal močových ciest časté ochorenie, jeho podceňovanie a odloženie včasnej liečby môže viesť k závažným zdravotným problémom. Infekcia môže postupovať močovými cestami nahor až k obličkám. Zápal obličiek (pyelonefritída) je veľmi závažný stav, môže dôjsť k trvalému poškodeniu ich funkcie aj zlyhaniu. Ide o ťažké infekčné ochorenie, ktoré je sprevádzané horúčkou, zimnicou, triaškou a bolesťou driekovej chrbtice. Neliečený zápal močových ciest je tiež rizikom pre tehotné ženy, môže totiž vyvolať predčasný pôrod. Nebezpečné je tiež podceniť dobré doliečenie zápalu. Pokiaľ mikroorganizmy, ktoré ochorenie vyvolali nie sú ešte potlačené úplne, čoskoro sa zápal vráti. Zápaly močových ciest sú považované za chronické ochorenie, keď sa opakujú trikrát do roka. Pri chronickom ochorení už spravidla nebývajú bolesti také silné ako pri akútnom zápale močového mechúra. Ak sa infekciu nedarí potlačiť voľnopredajnými prípravkami a režimovými opatreniami alebo ste si infekciu potvrdili rýchlym domácim testom, je vhodné navštíviť lekára. Na lekára sa tiež obráťte v prípade, že vám predpísané antibiotiká nezaberú do 3 dní.

Časté močenie

Močenie je prirodzený jav, pri ktorom sa náš organizmus zbavuje odpadových látok. Zvyčajná frekvencia močenia je približne 5 - 8-krát v priebehu jedného dňa. Nie je to ale presne stanovené, pretože frekvencia sa líši v závislosti od pohlavia, veku, pitného režimu, celkového zdravotného stavu a podobne. Ak je ale močenie príliš časté, môže to signalizovať zdravotný problém, ktorý sa nemusí týkať výhradne vylučovacej sústavy. Nadmerné nutkanie na malú potrebu je navyše veľmi nepríjemné a dokáže nám narušiť bežné dni aj noci.

Príčiny častého močenia môžu byť pomerne bežné, ale tiež veľmi vážne. Ak je frekvencia močenia až príliš častá, prípadne sa k tomuto problému pridá napríklad aj pocit neúplného vyprázdnenia mechúra, bolesť alebo pálenie pri močení, zapáchajúci moč, objaví sa v ňom krv alebo je prítomná zvýšená teplota, návštevu lekára neodkladajte. Práve prechladnutie je jedným z najbežnejších ochorení, pri ktorom sa objavuje časté nutkanie na močenie. To, čomu hovoríme prechladnutie, sú zväčša prvé prejavy zápalu močového mechúra alebo močových ciest. Tento problém by ste preto mali liečiť sami doma len v prípade, že je ochorenie v začiatkoch. Pokiaľ vás trápi už pár dní, vyhľadajte lekára. Ak sa váš stav nezačne zlepšovať, je potrebné, aby ste navštívili lekára. Čo sa týka prevencie častého močenia, najdôležitejšia je zdravá životospráva, obmedzenie príjmu alkoholu, kofeínu a potravín, ktoré dráždia vylučovaciu sústavu.

Časté močenie u mužov

Kým prechladnutie, respektíve zápal močových ciest, častejšie postihuje ženy, u mužov je za častým močením zväčša iný problém - zväčšená prostata. Ide o pomerne bežné ochorenie, ktoré sa vyskytuje takmer u polovice mužov po päťdesiatke. Väčšina z nich ho vôbec nerieši, nakoľko zväčšená prostata nebolí. To je však chyba. Prevencia problémov s prostatou pritom nie je ničím obmedzujúca, no naopak, je naozaj efektívna. Na trhu dnes existuje množstvo výživových doplnkov, určených práve na zdravie prostaty. Muži by to teda nemali zanedbávať - zväčšená prostata totiž môže prerásť aj v zápal, cystu alebo nádorové bujnenie.

Čo robiť pri dlhodobých problémoch s močovými cestami

Máte dlhodobé problémy s močovými cestami a neviete, čo s tým? Močový trakt je rozsiahly systém pozostávajúci z viacerých dôležitých častí. V horných močových cestách sa nachádza párový orgán, ktorým je oblička. Ide o objemné vrecko, do ktorého sa zmestí veľké množstvo tekutiny. Keď sa však dostatočne naplní, telo vyšle do mozgu signál, že je potrebné močový mechúr vyprázdniť. Močové cesty u mužov zahŕňajú aj prostatu, ktorá je technicky súčasťou reprodukčného traktu.

Komplikácie s močovými cestami u mužov a žien

S akými komplikáciami sa najčastejšie stretávajú ženy a muži v súvislosti s močovými cestami? Muži majú pravdepodobne najviac problémov s nezhubne zväčšenou prostatou v dospelosti a vo vyššom veku. V priebehu života sa prostata samovoľne zväčšuje, takže môže začať stláčať močovú trubicu, ktorá má potom problémy s odvádzaním moču tak, ako by mala. (Predstavte si to ako dopravnú zápchu na diaľnici po zúžení cesty.) Výsledkom je časté a prerušované močenie.

Pokiaľ ide o problémy s močovými cestami, ktoré majú ženy najčastejšie, zvyčajne súvisia s infekciami močových ciest, ktoré sa vyskytujú po pohlavnom styku, v tehotenstve, ale aj v menopauze. Z veľkej časti je to spôsobené tým, že majú kratšiu močovú trubicu, ktorá prechádza aj v blízkosti otvorov, z ktorých môžu ľahko vniknúť najrôznejšie nečistoty. Ak sa problémy s močovými cestami neriešia, zápal sa môže rozšíriť z močovej trubice do močového mechúra. Zápal obličiek nie je žiadna zábava, pretože môže byť veľmi komplikovaný a môže si vyžadovať hospitalizáciu.

Bylinky vhodné na prečistenie močových ciest

Ak si chceme udržať močové cesty zdravé, základom je prevencia. Nemusí ísť o nič zložité - stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých zásad, ktoré telu pomáhajú prirodzene sa brániť vzniku infekcií. Bylinky je vhodné nasadiť hneď, ako začnete pociťovať mierny diskomfort pri močení. Rýchla reakcia môže zabrániť rozvoju infekcie.

Mnohokrát práve nepravidelné stravovanie, stres, fajčenie či vysoký príjem alkoholu a kofeínu zanechajú stopy na našom zdraví. Pravidelnosť sa vypláca nielen v stravovaní, ale i v cvičení. Ak vás trápi problém s močením (nutkanie, samovoľný únik moču, apod.), vyskúšajte Kegelove cviky na svaly panvového dna. Môžete ich cvičiť doma, v práci, na výlete, jednoducho kdekoľvek a kedykoľvek. Kegelove cviky na stoličke, v posteli, pri stole, v MHD - sú skvelou prevenciou v boji proti inkontinencii. Vďaka pravidelnému cvičeniu dokážete inkontinencii predísť alebo ju výrazne zmierniť.

A k šálku čaju či bylinkovým odvarom nezabudnite na nohy v teple a žiadny holý driek - to by vám babičky dali poza uši! Ak problémy pretrvávajú aj napriek domácej liečbe, je na čase vyhľadať lekára. Určí správnu diagnózu a nasadí vám účinnú liečbu. Pokiaľ váhate s návštevou u lekára, vyskúšajte domáci test na zápal močových ciest. Pri podpornej liečbe urologických problémov nezabúdajte ani na úpravu životosprávy!

Bylinky a ich účinky

  • Breza previsnutá pôsobí močopudne, posilňuje obličky a zlepšuje ich činnosť, rozpúšťa obličkové a močové kamene.
  • Brusnica pravá sa používa na liečbu a prevenciu infekčných ochorení močového mechúra.
  • Čaj z fazule záhradnej čistí obličky a zmierňuje príznaky pri močových a obličkových ťažkostiach.
  • Medvedica lekárska pôsobí antibakteriálne a je vhodná pri zápalových ochoreniach močového ústrojenstva a kameňoch v močových cestách.
  • Kapucínka je rastlina s výrazným antimikrobiálnym účinkom. V ľudovom liečiteľstve je známa ako prírodná pomoc pri zápaloch močových ciest, nachladnutí alebo infekciách. Čo sa týka močových ciest, podporuje odvádzanie vody z tela, čím pomáha prepláchnuť močové cesty. Niekedy sa tiež odporúča ako prírodný prostriedok na močové kamene. Pravdepodobne preto, že keď dôjde k ich vylučovaniu, je extrémne dôležitý dobre nastavený pitný režim, ktorý podporuje časté močenie.
  • Praslička sa tradične používa pri problémoch s obličkami, hojení rán a zastavení krvácania. Vyniká vysokým obsahom kremíka, ktorý je dôležitý pre zdravie kostí, no môže byť prospešný aj pre močové cesty. Jedna štúdia skúmala užívanie prasličky ľuďmi, ktorí mali v anamnéze obličkové kamene z kyseliny močovej. U ľudí, ktorí užívali prasličku, došlo k zvýšeniu diurézy (vylučovania moču).
  • Žihľava dvojdomá sa považuje za nekorunovanú kráľovnú všetkých bylín. A to vzhľadom na to, akými rôznymi spôsobmi ju dokázali naši predkovia využiť. Mnoho z nich ju dokonca používalo aj pri varení a pečení. Žihľava sa už stovky rokov v ľudovej medicíne používa na ošetrenie bolestivých svalov a kĺbov, ekzémov, artritídy, dny a chudokrvnosti. Dnes ju mnoho ľudí používa aj pri problémoch v počiatočných štádiách zväčšenej prostaty (tzv. benígna hyperplázia prostaty). Používa sa tiež pri infekciách močových ciest, sennej nádche (alergickej nádche) alebo v obkladoch či krémoch, ktoré sa aplikujú na boľavé svaly a kĺby.

Byliniek vhodných na podporu močových ciest existuje viac. Klikva sa často zamieňa s brusnicou, no ide o odlišnú rastlinu. D-manóza je jednoduchý cukor, ktorý sa vyskytuje v niektorých druhoch ovocia. Nemusíte sa nutne púšťať do zberu a sušenia bylín.

Ďalšie bylinky vhodné na liečbu prostaty a močových ciest

  • Saw palmetto technicky nie je bylina, ale druh palmy. V alternatívnej medicíne sa už stáročia používa na zmiernenie močových príznakov vrátane tých, ktoré spôsobuje zväčšená prostata.
  • Pygeum pochádza z kôry africkej slivky.
  • Žihľava je jednou z najobľúbenejších bylín používaných v prírodnom ľudovom liečiteľstve. Naše staré mamy verili, že žihľava má močopudné účinky. V našich končinách je tiež dobre známa vŕbovka malokvetá, ktorá sa zvyčajne odporúča nielen na podporu normálnej funkcie močových ciest, ale aj na podporu normálneho stavu prostaty.
  • Zlatobyľ obsahuje chemické látky, ktoré môžu zvýšiť prietok moču a znížiť opuch. Môže tiež ničiť baktérie a plesne.

Muži, ktorí majú problémy s nezhubne zväčšenou prostatou, môžu vyskúšať prírodné doplnky stravy na podporu normálnej funkcie močových ciest a prostaty.

tags: