Určite sa to stalo už aj vám - zobudili ste sa, pozreli ste sa do zrkadla a na tvári ste mali nepekne vyzerajúce kruhy pod očami. Tmavé kruhy sú problém, ktorý nastane z času načas bez ohľadu na farbu a typ pleti.
Príčiny vzniku kruhov pod očami
Koža okolo očí je veľmi tenká a jemná, čo spôsobuje že tmavé kruhy pôsobia ešte výraznejšie. Koža v okolí očí je veľmi tenká, absentujte tam tuková vrstva a nachádza sa v nej veľa ciev a lymfatických žliaz.
Dostávame sa k tomu najdôležitejšiemu - k príčinám. Prečo vznikajú kruhy pod očami?
- Životný štýl: Je to práve nezdravá životospráva, ktorá spôsobuje tmavé kruhy a opuchnuté oči. Denne sa stretávate s psychickým vypätím, náročnými pracovnými úlohami a máte skôr sedavú prácu? Stravujete sa za chodu a vyberáte si vyprážané, ťažké jedlá a bez pokrmov z mäsa sa každý deň nezaobídete. Pohybujete sa v znečistenom, zadymenom či škodlivinami nasýtenom prostredí?
- Genetické predispozície: Bohužiaľ, niekedy kruhy pod očami zdedíte vo svojich génoch a v takýchto prípadoch s tým viete urobiť len veľmi málo. Ak vaši rodičia trpia tmavými kruhmi pod očami pravdepodobne budete aj vy.
- Alergie: Prejavom alergickej reakcie môžu byť aj opuchnuté oči. Alergie, ako je napríklad senná nádcha a alergia na prach môže vyvolať svrbenie očí, ale môže tiež spôsobiť odfarbenie kože, ktoré sa javí ako tmavé kruhy pod očami.
- Jedálniček: Ak nemáte pestrú a vyváženú stravu, tak nedostatok telu prospešných minerálov a vitamínov môže negatívne ovplyvniť vzhľad vašich očí. Ide predovšetkým o železo, zinok alebo vitamín C, ktorý si môžete kúpiť aj vo forme rozpustných tabliet. Nevyvážená strava by mohla byť hlavnou príčinou tmavých kruhov.
- Prirodzené starnutie: S týmto nemôžete nič urobiť. S pribúdajúcim vekom sú nielen tmavé kruhy, ale aj vrásky v oblastí očí viditeľnejšie. Pokožka stráca tukové tkanivo a elasticitu, preto vidíme krvné cievy pod povrchom oveľa výraznejšie. Rýchlosť starnutia v tejto oblasti súvisí aj s genetickou predispozíciou, ale zhruba od tohto veku postupne dochádza k pomalšej obnove kožných buniek, zníženej tvorbe lipidov.
- Nedostatok spánku: Aj keď to nemusí byť hlavnou príčinou tmavých kruhov, nedostatok spánku vedie k stresu a ďalším zdravotným problémom, bledej a unavenej pokožke, čo spôsobuje priehlbiny pod očami , následkom čoho kruhy pod očami pôsobia výraznejšie.
- Dehydratácia: Dehydratácia tiež vedie k vzniku tmavých kruhov.
- Fajčenie: Fajčenie vedie k zúženiu krvných ciev.
- Prasknutie ciev: Výsledkom tmavých kruhov pod očami môžu byť aj prasknuté cievy. Ak sa krvné cievy, ktoré zásobujú pokožku krvou pod očami pretrhnú, vedie to k obmedzenej dodávke krvi. Ak máte vo zvyku pravidelne si počas dňa pretierať oči môžete si týmto spôsobom podráždiť pokožku a spôsobiť prasknutie ciev aj sami.
Ako sa zbaviť kruhov pod očami?
Môžete minimalizovať výskyt tmavých kruhov a v niektorých prípadoch sa ich úplne zbaviť. Jednou z hlavných príčin tmavých kruhov je dedičnosť. Ak sa krvné cievy, ktoré zásobujú pokožku krvou pod očami pretrhnú, vedie to k obmedzenej dodávke krvi. Nedostatok železa často vedie k nedostatočnému okysličeniu krvi, čo následne zhoršuje tmavé kruhy.
Niektoré z najlepších riešení, ako sa zbaviť tmavých kruhov pod očami ležia v našej kuchyni.
Domáce recepty
Uhorka: Večer pred spaním si priložte na oči na kolieska nakrájanú šalátovú uhorku. Zaťažiť ju môžete vatovým tampónikom namočeným v studenej vode alebo kockami ľadu. Šťava z uhorky pôsobí chladivo a upokojuje pleť. Nakrájala som ju na tenké kolieska a dala na pol hodinku do chladničky, až potom som ju priložila na kruhy pod očami. Keď som uhorku použila prvýkrát, už počas prvých desiatich minút som pocítila výraznú chladivú úľavu. Za ďalších pár minút už bola pleť mierne vyrovnaná, navyše aj hebká a svieža.
Čajové vrecúška: Používajú sa na kruhy pod očami spojené aj s opuchmi. 2 sáčky zeleného alebo bieleho čaju niekoľko minút lúhujte v teplej vode. Potom z nich vytlačte prebytočnú tekutinu a nechajte ich v chladničke na 15 - 20 min. Priložte sáčky pod oči a nechajte 15 - 20 min pôsobiť. Potom si znovu opláchnite tvár studenou vodou. Chladivé čajové sáčky na mňa pôsobili podobne ako uhorka - pleť po nich bola svieža, jemná, vypätá (ako zamlada :-) ). Na kruhy pod očami používajte sáčkové čaje, ktoré obsahujú kofeín, triesloviny (taníny) alebo antioxidanty.
Zemiak: Plátok rozkrojeného zemiaka priložte na obe oči a nechajte pôsobiť aspoň štvrť hodinku. O blahodarnom účinku zemiakovej šťavy viem, že sa odporúča na mastnú aj unavenú pleť.
Avokádo: Na mechy pod očami zaberá aj avokádo. Večer si pripravte husté pyré, ktoré potom nanesiete na okolie očí. Do roztlačeného avokáda pridávam pár kvapiek citrónovej šťavy. Natiahla som sa s „kašičkou“ na tvári na dvadsať minút, potom všetko opláchla vlažnou vodou. Kruhy pod očami boli po použití menej výrazné, pleť jemná a hladká, a to skoro po celý deň.
Ďalšie tipy
- Výživa: Najúčinnejší spôsob, ako sa im vyhnúť je staviť na výživnú stravu, ktorá zahŕňa čerstvé ovocie a zeleninu, šaláty, jogurt, klíčky, mliečne výrobky, nespracované mlieko, šošovicu a fazuľu. Jedzte ovocie a zeleninu bohaté na vitamíny a železo.
- Pitný režim: Voda je najdôležitejšou zložkou a pilierom bezchybnej pleti. Podporuje správne krvný obeh v oblasti očí a zabraňuje hromadeniu krvi. Znížte množstvo soli v jedle a dodržujte pitný režim - najlepšie 3 litre tekutiny denne.
- Cvičenie: Denné cvičenie spolu s hlbokým dýchaním zlepšuje krvný obeh, okysličenie a kontroluje stres. Dôležitá je pravidelná očná gymnastika.
- Kozmetika: Na trhu je široký výber gélov a krémov na tmavé kruhy. Vyskúšajte krémy obsahujúce kofeín s protizápalovými vlastnosťami, aha kyselinami, koenzýmom Q10, vitamíny K, C a E.
- Jemné odličovanie: Jemné pohyby a ľahký dotyk sú nevyhnutné pri odstraňovaní očného make-upu.
Kozmetické produkty
Korektory sa snažím veľmi nestriedať, ale vždy vyberám tie tekuté, ktoré sa nedrolia a neusadzujú v záhyboch jemnej pleti pod očami. Kozmetičky sa zhodujú v tom, že jeho odtieň by mal byť o trochu svetlejší ako naša pleť, a teda aj make-up, ktorý bežne používame.
Stavte na krémy s efektom zosvetlenia očného okolia ako je KAWAR Bieliaci krém, SKINCODE Rozjasňujúci očný krém 15 ml, Eucerin Antipigment. Ich zložky zosvetľujú silne pigmentovanú pokožku tváre a fungujú na väčšinu zafarbenia akéhokoľvek pôvodu.
tags: #Recept
