Buďme úprimní, každý grgá. Je to prirodzený proces tela, kedy dochádza k vytlačeniu vzduchu zo žalúdka cez ústa. Výsledné grgnutie obsahuje kyslík, dusík a oxid uhličitý. Grganie je normálne a je prirodzené grgať až 30-krát denne.
Spozornieť by sme však mali vtedy, keď sa objaví nadmerné časté grganie. Toto môže signalizovať vážnejší zdravotný problém. Najčastejšie ho spôsobujú problémy s orgánmi tráviacej sústavy, nevhodný životný štýl či nesprávny spôsob stravovania. Grganie je spôsob, akým sa naše telo zbavuje prebytočného vzduchu z horného tráviaceho traktu.
Príčiny nadmerného grgania
Samozrejme, niekedy je obťažujúce a nepríjemné najmä v spoločnosti. Prílišné grganie sa, samozrejme, líši od človeka k človeku, ale existuje niekoľko bežných dôvodov, ktoré tento stav spôsobujú. Siahajú od množstva a typu jedla, ktoré jete, až po rôzne zdravotné ťažkosti.
- gastritída (zápalové ochorenie žalúdka, najčastejšie vyvolané baktériou Helicobacter pylori, dlhodobým alkoholizmom alebo častým užívaním protizápalových liekov, napr.
- Nadmerné grganie v tehotenstve spôsobujú pravdepodobne zmenené hladiny pohlavných hormónov. Práve zvýšené hladiny hormónu progesterón spomaľujú činnosť tráviaceho traktu. Postupom času sa počas tehotenstva naviac zväčšujú aj plod a maternica.
Liečba a prevencia
Liečba sa zameriava na zmenu životosprávy, najmä na úpravu stravovacích návykov, ktoré popisujeme v prevencii grgania. Ak vás popri grganí príležitostne trápi pálenie záhy, vhodné sú antacidá (napr. Talcid, Rennie, Gaviscon), ktoré neutralizujú žalúdočnú kyselinu, alebo aj voľnopredajný liek s obsahom liečiva pantoprazol (Nolpaza) alebo omeprazol (Helicid), ktoré znižujú tvorbu žalúdočnej kyseliny, a tým uľavujú od pálenia záhy. V prípadoch mimo žalúdočného grgania môže byť prospešná kognitívna behaviorálna terapia (CBT).
V prípade, ak je grganie obťažujúce, ale nemáte žiadne iné príznaky, skúste si najprv viesť potravinový denník. Pomocou neho si viete odsledovať, ktoré jedlo alebo pitie grganie spúšťa.
Žlčníkové kamene
Žlčníkové kamene - pojem, s ktorým sa už určite každý z vás stretol. Niektorých možno tieto kamene už aj poriadne potrápili a sami ste si prešli žlčníkovým záchvatom. Ale viete, čo to tie žlčníkové kamene vlastne sú? Čo ich zapríčiňuje a ako vznikajú?
Žlčníkové kamene sú menšie alebo väčšie pevné útvary, ktoré sa môžu nachádzať v žlčníku či v žlčovodoch. Sú tvorené usadeninami zo žlče, ktoré postupom času stvrdli, a sformovali sa do tzv. „kameňov“. Žlč je tvorená najmä vodou, ale obsahuje aj ďalšie látky - anorganické ióny (tzv. Žlč sa produkuje v pečeni, odkiaľ následne odteká do žlčníka, ten potom slúži ako zásobáreň žlče.
Žlčníkové kamene sa bežne vyskytujú v tráviacom systéme, avšak nie vždy predstavujú problém. Žlčníkové kamene sa tvoria a rastú postupne, pričom môžu mať rôznu veľkosť - od úplne najmenších vo veľkosti ako zrnko piesku, až po tie, ktoré majú rozmery golfovej loptičky.
Príznaky a komplikácie
Bolesť je lokalizovaná tesne pod pravým rebrovým oblúkom, prípadne môže vyžarovať až tesne pod hrudnú kosť či dokonca niekedy až do stredu žalúdka. Bolesť však nespôsobujú samotné žlčníkové kamene, ale skutočnosť, že dokážu upchať žlčovod. Tým sa zablokuje pohyb žlče zo žlčníka - žlč sa hromadí, a tým stúpa tlak vo vnútri žlčníka. Avšak bolesť sa môže objaviť kedykoľvek, aj bez predchádzajúcej konzumácie takýchto jedál.
Bolesti môžu byť naozaj intenzívne, ale väčšinou samé odznejú. Ak sa žlčníkové kamene neodstránia a zablokujú odtok žlče, spôsobujú dlhodobé zotrvanie žlče v žlčníku, pečeni a žlčovodoch. Dlhodobá infekcia a zápal vedú postupne k zjaveniu tkaniva v daných orgánoch a spôsobuje ich nefunkčnosť. Nedostatočný odtok žlče môže zapríčiniť aj malabsorpciu - znížené vstrebávanie živín.
Vznik a tvorba žlčníkových kameňov
Problematický je v tomto prípade najmä nadbytok cholesterolu, ktorý je vylučovaný pečeňou. Pri vysokom príjme cholesterolu v potrave je jeho nadbytok aj v žlči a tá ho nedokáže rozpustiť - tým nastáva hromadenie cholesterolu. Cholesterol vytvára zo začiatku jemné kryštáliky, ktoré sa postupne zväčšujú, a tvoria tak kamene.
Problémom môže byť aj nadbytok bilirubínu. Bilirubín je látka, ktorá vzniká pri rozpade červených krviniek. - sa zvyšuje množstvo bilirubínu a ten sa následne hromadí v tele. Takto vytvorené žlčové kamene zvyknú mať tmavohnedú až čiernu farbu.
Žlčové kamene sa vyskytujú aj v prípade, že sa žlčník nevyprázdňuje správne - to znamená, že sa nevyprázdňuje úplne alebo dostatočne často. Vznik a tvorba žlčníkových kameňov závisí od viacerých faktorov.
- diabetes mellitus 2. typu - cukrovka 2.
Liečba
Na liečbu žlčníkových kameňov sa užívajú lieky s obsahom žlčových kyselín - kyseliny ursodeoxycholovej. Tie dokážu rozpúšťať menšie žlčníkové kamene, ktoré sú tvorené cholesterolom. Žlčové kyseliny dokážu znižovať množstvo cholesterolu v žlči. Tým, že sa zníži jeho koncentrácia, dochádza k postupnému rozpúšťaniu cholesterolových kryštálikov. Liečba je však zdĺhavá, dlhodobá a nemusí byť vždy úspešná.
Z voľnopredajných liekov je dostupný Rowachol, a to buď v kvapkovej alebo tabletovej forme. Rowachol podporuje rozpad, rozpustenie a zároveň aj vyplavovanie žlčových kameňov, znižuje množstvo cholesterolu v žlči a súčasne bráni tvorbe nových kameňov. Signifikantne zvyšuje vylučovanie žlče pečeňovými bunkami, napomáha pri vylučovaní žlče do čreva a má spazmolytický účinok, ktorý znižuje kolikovité bolesti. Zároveň aj znižuje tvorbu cholesterolu v pečeni.
Jednou z možností liečby je užívanie už spomínaných liekov s obsahom žlčových kyselín. Ďalšou alternatívou je rozbíjanie žlčníkových kameňov za použitia tlakových rázových vĺn - tzv. V niektorých prípadoch sa využíva aj perkutánna drenáž žlčníka. Za pomoci ihly sa odsaje žlč zo žlčníka.
V mnohých prípadoch je liečba žlčníkových kameňov neúspešná a tvoria sa naďalej. Žlč potom odteká z pečene priamo do tenkého čreva a nie je tak koncentrovaná. Žlčníkovými kameňmi môžu trpieť aj deti.
Životný štýl a stravovanie
Čo ale vieme ovplyvniť, je náš životný štýl a s ním je spojené aj stravovanie. Pri žlčníkových kameňoch a problémoch so žlčníkom sa dodržiava tzv. Pri prevencii vzniku kameňov je dôležitý aj dostatočný pitný režim.
Spozornieť by ste však mali aj pri extrémnom chudnutí. Výrazný úbytok na váhe môže spôsobiť zvýšené uvoľňovanie cholesterolu do pečene, čo podnecuje vznik žlčníkových kameňov. Príznaky žlčníkových kameňov v akútnom stave - pri žlčníkovej kolike, môžu byť podobné ako pri iných závažných ochoreniach - zápal pankreasu či slepého čreva.
tags:
