Príspevok od

Modriny alebo krvné podliatiny sú jedným z najčastejších dôsledkov úrazov u detí i dospelých. Stačí malá nepozornosť pri práci či športe a ľahko sa niekde udrieme. Pokiaľ pri úraze nedôjde k zlomenine alebo výraznejšiemu krvácaniu, vo väčšine prípadov sa nejedná o nič vážne a tento stav zvládneme ošetriť aj sami. Ako nepríjemná spomienka na našu nepozornosť nám zvyčajne na pár dní či týždňov ostane na udretom mieste krvná podliatina - modrina. Spočiatku môže byť i bolestivá a opuchnutá.

Čo sú modriny a ako vznikajú?

Modriny predstavujú sprievodný efekt pomliaždeniny, pri ktorej vysoký tlak alebo tupý náraz vedie k poškodeniu drobných cievok (kapilár) v koži a podkožných tkanivách. V dôsledku krvácania sa pod kožou hromadí krv, ktorá vytvára krvný výron - hematóm. Pokiaľ nie je poškodená pokožka, k vonkajšiemu krvácaniu nedochádza.

Čerstvý krvný hematóm je spočiatku červenej, červenofialovej až modrej farby, kvôli prítomnosti červeného krvného farbiva hemoglobínu z červených krviniek (erytrocytov). Ako sa hemoglobín postupne rozkladá na farbivá bilirubín a biliverdín, modrina mení farbu na žltozelenú až žltohnedú. Podľa farby môžeme približne odhadnúť vek modriny, teda či sa jedná o modrinu čerstvú, alebo už staršiu.

Príčiny vzniku modrín

Príčiny vzniku modrín sú skutočne rôznorodé. Krvné podliatiny môžu byť následkom úrazu, ale môžu naznačovať i viac či menej závažné ochorenia prebiehajúce v organizme, najmä stavy spojené s poruchami zrážania krvi. Medzi najčastejšie príčiny patria:

  • Silné tupé nárazy a pády.
  • Poruchy zrážania krvi.
  • Poruchy pečene - môžu viesť k zníženej tvorbe bielkovín zrážania krvi.
  • Lieky - predovšetkým lieky na riedenie krvi (napr. warfarín), niektoré lieky proti bolesti a zápalu (napr. aspirín, ibuprofén) alebo kortikoidy.

Pamätajte, že modriny nikdy nevznikajú „len tak“ bez príčiny. Nie sú iba estetickým problémom, ale môžu signalizovať aj vážnejšie ochorenie, najmä v spojitosti s poruchami zrážania krvi. Ich neobvyklý alebo častý výskyt nikdy nepodceňujte a povedzte o ňom vášmu ošetrujúcemu lekárovi. Ten môže pri podozrení na poruchu zrážanlivosti krvi navrhnúť vyšetrenie kompletného krvného obrazu, biochemický rozbor krvi a vyšetrenie základných hemokoagulačných parametrov.

Prvá pomoc a domáca liečba

Pokiaľ sa stane, že sa silno udriete, je namieste začať čo najskôr s prvou pomocou, aby ste minimalizovali rozsah následnej krvnej podliatiny. Aplikujte na narazenú oblasť chladiace alebo ľadové vrecúško. Chlaďte miesto aspoň 10 - 20 minút, čo pomôže zredukovať opuch. Opakujte viackrát do dňa počas prvých 24 - 48 hodín. Približne po 2 dňoch môžete chladenie vymeniť za teplé obklady (napr. nahriaty uterák), ktoré podporia vstrebávanie zrazenej krvi. Ak je koža neporušená, nie je potrebné modrinu obväzovať.

Medzi látky, ktoré preukázateľne zlepšujú mikrocirkuláciu krvi, znižujú priepustnosť cievnej steny a pôsobia protizápalovo, patria flavonoidy, najmä rutín, escín, diosmín a hesperidín. Flavonoidy sú prirodzene obsiahnuté v mnohých rastlinných zdrojoch, ale sú dostupné i vo forme liekov a výživových doplnkov.

Kedy vyhľadať lekára?

Pri väčšine bežných modrín nie je potrebné ísť k lekárovi, ich liečbu zvládnete aj sami v domácom prostredí. V prípade rozsiahlejších krvných výronov po úrazoch, najmä rúk, nôh, chodidiel alebo zadku, môže dochádzať k masívnym opuchom sprevádzaným silnou bolesťou. Ak opuch po pomliaždenine výrazne tlačí na cievy, môže narušiť prietok krvi do svalu.

Ako podporiť hojenie modrín?

Bežná modrina zvyčajne sama zmizne do týždňa - dvoch. Hojeniu modrín však môžete aj sami aktívne pomôcť voľnopredajnými prípravkami z lekárne. Vhodné je natierať krvné podliatiny 2 - 3x denne hrubšou vrstvou gélu, krému alebo masti s obsahom heparínu alebo heparinoidu. Na ošetrenie podpovrchových poranení po úrazoch a na zmiernenie zápalov možno použiť aj prípravky s obsahom bylinných zložiek.

Vzniku krvných podliatín a modrín sa pravdepodobne nikdy nedá zabrániť na 100%, avšak dá sa aspoň minimalizovať ich výskyt. Ak patríte medzi osoby náchylnejšie na vznik modrín, nezabúdajte pri práci alebo športe používať vhodné ochranné pomôcky.

Ak vám lekár potvrdí nadmernú krvácavosť z nedostatku vitamínu K, predpíše vám dopĺňanie tohto vitamínu vo forme kvapiek, tabliet alebo injekčne. Zaraďte do stravy potraviny bohaté na vitamín K, ktorý je nevyhnutný pre správanie zrážanie krvi.

Xantelazma: Žltkasté usadeniny cholesterolu

Xantelazma je kožný prejav, ktorý vzniká, keď sa tuk hromadí pod kožou. Ide o žltkastú a mastnú hmotu nahromadenú pod kožou. Vyskytuje sa najmä u mužov a žien v strednom a vyššom veku, ale môže sa však vyskytovať aj u mladšej populácie ľudí. Xantelazma môže poukazovať na možné srdcové ochorenie.

Ak sa xantelazma vyskytuje v oblasti očí, môže zmenšiť zorné poľa a brániť tak videniu. V takom prípade by ste sa mali skontrolovať u lekára -dermatológa alebo oftalmológa. Najčastejšie sa vyskytuje na koreni nosa. Na jednom alebo oboch viečok vytvorí viacero škvŕn. V niektorých prípadoch aj viac. Xantelazmy sú často spojené s vysokou hladinou cholesterolu.

Možnosti odstránenia xantelazmy

Ak sa rozhodnete pre odstránenie xantelazmy, mohli by ste byť vhodným kandidátom na ich odstránenie. Existuje niekoľko metód odstránenia s uspokojivými výsledkami. Lekár zvolí najvhodnejšiu metódu prostredníctvom dôkladného vizuálneho vyšetrenia. Bežné metódy zahŕňajú:

  • Kryoterapia: Ide o zmrazenie xantelazmy tekutým dusíkom.
  • Laserová chirurgia: Laserové ošetrenie odparovacím laserom, známy ako frakčný CO2, je obzvlášť efektívny na odstránenie xantelaziem. Laserové odstránenie xantelaziem sa považuje za ideálny, veľmi šetrný a najbezpečnejší spôsob riešenia bez vzniku jaziev a s pekným estetickým výsledkom.
  • Klasická chirurgia - operácia očných viečok: Chirurgická operácia horných viečok spočíva v narušení kože na zodpovedajúcom mieste a vybratí daného útvaru. Lekár aplikuje lokálnu anestéziu. Následne použije skalpel na odstránenie xantelazmy. Klasickou chirurgickou metódou lekár odstráni tukové vačky aj nadbytočnú kožu zároveň s xantelazmou. Na šitie sa používa jemný materiál, ktorý po zahojení nezanecháva jazvy.

Odstránenie xanteliem v očných lokalitách je rýchle, efektívne a hlavne bezpečné ošetrenie. Eliminácia môže zlepšiť váš vzhľad a najmä zdravie. Výsledky odstránenia xantelazmy sú pre ľudí priaznivé, najmä z estetického hľadiska. Zákrok nevyžaduje vynechanie pracovných povinností. Výborný výsledok s minimálnym časovým prestojom sú neoceniteľné faktory tohto ošetrenia. Medzi ďalšie výhody možno zaradiť tiež minimálne alebo žiadne komplikácie a takmer nepatrné vedľajšie účinky.

Rekonvalescencia po odstránení xantelazmy

Ak ste podstúpili chirurgicke odstránenie xantelaziem, prvé dni by ste mali dodržiavať kľudový režim. Môžete si na viečka prikladať studené obklady, čím môžete predísť tvorbe modrín. Opuch oka zmizne zhruba do týždňa. Ideálna poloha, aby ste oči nezaťažovali, je polosed. Nemali by ste sa zbytočne predkláňať, dvíhať ťažšie veci a nemali by ste vykonávať činnosti, ktoré výrazne zvyšujú krvný tlak. Odporúča sa obmedziť pozeranie televízie. Niekoľko nocí po zákroku je vhodné spať na chrbte, s vyvýšenou polohou hlavy. Do vybratia stehov by ste sa nemali kúpať vo verejných bazénoch a saunovať.

Keďže ide len o ambulantný zákrok nevyžaduje si rekonvalescenciu a hneď po ošetrení sa môžete vrátiť k bežným činnostiam. Po odstránení xantelazmy sa zvyčajne vyskytujú len mierne modriny a opuchy a väčšinou sa zlepšia v priebehu prvého týždňa alebo dvoch. Určitá mierna bolestivosť je počas prvých dní bežná, ale väčšina pacientov, ktorí podstúpili tento zákrok uviedla, že vôbec nepotrebovali lieky proti bolesti.

Mali by ste však v prvých dňoch obmedziť verejné kúpaliská, sauny, solária a vyhýbať sa činnostiam, pri ktorých by ste sa mohli príliš spotiť. Doba rekonvalescencie pri klasickej chirurgickej operácii je najmenej 4 týždne. Po zákroku môžu byť oči citlivé na svetlo a nemali by ste sa vystavovať priamemu slnečnému žiareniu, to však jednoducho vyrieši nosenie slnečných okuliarov.

Aj keď xantelazma môže poukazovať na zdravotné problémy, samotné usadeniny cholesterolu nie sú škodlivé. Odstránením dosiahnete, že vaša tvár nadobudne opäť svieži a ničím nerušený estetický vzhľad. Keďže sa xantelazmy vyskytujú najmä na tvári a v oblastí očí okolo mihalnice, ich odstránením zvýšite pocit sebavedomia a spokojnosti.

Tmavé kruhy pod očami

Na programe dňa je téma modrín a tmavých kruhov pod očami, ktorá je aktuálna pre mnohých ľudí. Zbaviť sa kruhov pod očami pritom nie je také jednoduché.

Pod očami sa nachádza len šesť bunkových vrstiev. Porovnajte to s kožou na iných častiach tela: na predlaktí je 18 vrstiev a na pätách 86! Situáciu zhoršuje skutočnosť, že oblasť očí nemá takmer žiadnu tukovú vrstvu. Tuk je náš osobný skrášľovač. Dodáva tvári príjemný odtieň a maskuje mnohé problémy. Oči takýto benefit nemajú. To všetko vysvetľuje, prečo sú modriny pod očami obzvlášť nápadné.

Príčiny vzniku tmavých kruhov pod očami

  1. Dedičné predispozície. Možno ste si všimli, že vaši starí rodičia, otec a mama majú rovnaké modriny pod očami ako vy. Často sa objavujú v dôsledku vrodeného sklonu k hyperpigmentácii kože. Ďalším potenciálnym „vinníkom“ je kolagén. Vzhľadom na jeho abnormálnu štruktúru môže byť veľmi tenký a pružný.
  2. Hlboko posadené oči. Táto anatomická vlastnosť vedie k optickému efektu „vytiahnutia“ reliéfu.
  3. Obzvlášť tenká pokožka pod očami. Vytvára ďalší optický efekt - priesvitnosť.
  4. Chronické ochorenia. Kruhy v periorbitálnej oblasti nie sú len kozmetickou chybou. Týmto spôsobom môže telo signalizovať rozvoj patologických stavov a pre mnohé z nich je v počiatočnom štádiu stmavnutie kože jediným príznakom. Príčinou vzniku tmavých kruhov pod očami môže byť široká škála ochorení:
    • Alergické reakcie
    • Poruchy funkcie pečene
    • Kožné ochorenia

Ako sa zbaviť tmavých kruhov pod očami

Existujú oveľa viac príčin tmavých očí, ktoré môžete odstrániť sami. A stretávame sa s nimi častejšie.

  1. Pokožka stmavne.
    • Pracovisko by malo byť dobre a rovnomerne osvetlené. Nedovoľte, aby vám slnečné lúče svietili priamo do očí alebo na obrazovku monitora. Najlepšie je sedieť bokom k oknu.
    • Monitor prispôsobte svojej postave: stred by mal byť 10-20 cm pod úrovňou očí.
    • Pri práci s počítačom si každých 20 minút urobte prestávku. Počas tohto času neprepínajte na mobily, inak si vaše oči neodpočinú.
    • Dve hodiny pred spaním nepoužívajte mobily.
    • Dodržiavajte hygienu čítania. Nečítajte v ľahu alebo v pohybujúcej sa premávke. Pri čítaní držte knihu vo vzdialenosti 30 cm od očí.
  2. Chronická únava. Preto sú tmavé kruhy okolo očí častým znakom chronickej únavy. Normalizujte spánok - choďte spať vždy v rovnakom čase a spite aspoň 8 hodín.
  3. Nedostatok kyslíka. Všetky tieto stavy majú jednu spoločnú vlastnosť: hemoglobín sa nespája s kyslíkom. Riešenie: prechádzka na čerstvom vzduchu. Venujte sa športu.
  4. Zlozvyky. Nikotín a alkohol sú najväčšími nepriateľmi ciev. Poškodzujú cievne steny. Riešenie: Zbavte sa zlozvykov.
  5. Nesprávna strava. Korenisté, mastné a vyprážané jedlá a nedostatok vitamínov (najmä E, A, C, K) spôsobujú krehkosť kapilár. Výsledkom sú krvácania pod kožou. Dbajte na to, aby vaša strava bola neustále plná potravín, ktoré sú dobré pre váš zrak. Patria k nim čučoriedky, mrkva, melón, ryby, zelené, čerstvé ovocie a zelenina. Dodržiavajte racionálnu a vyváženú stravu.
  6. Nesprávne používanie kozmetiky. Pri nanášaní kozmetiku netrite ani silno netlačte na pokožku, nenechávajte ju pôsobiť cez noc, nepoužívajte výrobky s okluzívnym účinkom (náplasti, ťažké hydratačné krémy). Vyberte si a používajte správnu kozmetiku.
  7. Fotostarnutie. Pokožka na všetkých častiach tela podlieha fotostarnutiu. A v oblasti okolo očí je navyše poškodená v dôsledku zvyku žmurkania na slnku a iných škodlivých mimických vzorov. Používajte slnečné okuliare a krémy, noste klobúky alebo čiapky, ktoré vytvárajú tieň v oblasti očí. Obmedzte vystavovanie sa slnečnému žiareniu. Pri kúpe opaľovacieho krému skontrolujte úroveň jeho ochrany. Obmedzte vystavovanie sa slnečnému žiareniu.
  8. Rednutie podkožného tukového tkaniva. S vekom dochádza k rednutiu podkožného tukového tkaniva. Cez epidermu začínajú presvitať kapiláry, čím sa oblasť očí stáva tmavšou. Používajte špeciálnu kozmetiku. Z dlhodobého hľadiska však odporúčam myofasciálnu masáž.

tags: