Ľudský jazyk je úžasná vec. Tisíce neviditeľných chuťových pohárikov nám spríjemňujú jedlo, umožňujú nám komunikovať medzi sebou alebo si vymeniť vášnivý bozk s milencom. Môže nás však poučiť aj o iných veciach týkajúcich sa nášho zdravia. Môže poukázať na možné infekcie, choroby, nedostatky v životnom štýle.
Preto je dobré pochopiť, ako vyzerá zdravý jazyk, a v tomto článku vám ukážeme, aký presne je. Nezáleží na tom, či je váš jazyk žltkastý, červenkastý alebo jasne červený, nemali by ste ignorovať ani drobné hrbolčeky na ňom.
Kritériá zdravého jazyka
Zdravý (alebo normálny) jazyk je ružový a pokrytý malými hrbolčekmi nazývanými papily. Odtieň ružovej farby sa môže líšiť (červená už nie je zdravá) a papily by mali pokrývať veľkú časť hornej plochy. Tieto hrbolčeky sa nachádzajú aj na spodnej strane jazyka, ale sú možno menej nápadné.
Nezdravý jazyk
Ak je váš jazyk iný ako ružový alebo má veľké biele, hnedé, čierne alebo inak sfarbené škvrny, môže to znamenať konkrétny zdravotný problém. Rovnako, ak máte na jazyku veľké papily alebo vôbec žiadne hrbolčeky, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.
Možné príčiny zmien na jazyku
Na jazyku môžeme spozorovať rôzne vyrážky a zmeny, ktoré môžu poukazovať na rôzne zdravotné problémy. Vyrážky na jazyku môžu mať rôzne príčiny, od úplne bežných až po menej obvyklé. Tu je niekoľko z nich:
- Orálny lichen planus (OLP): Je chronické zápalové ochorenie postihujúce sliznicu úst. Môže sa prejavovať ako biele alebo červené čipkovité škvrny, opuchnuté tkanivo alebo otvorené rany. Môžete tiež pociťovať nepríjemné pocity, napríklad pálenie.
- Leukoplakia: Sú hrubé biele škvrny na jazyku a niekedy aj vo vnútri úst. Môžu sa objaviť na hornej alebo spodnej strane, majú rôznu veľkosť a intenzitu. Predpokladá sa, že sú spôsobené fajčením alebo alkoholom, ale môžu byť aj včasnými príznakmi rakoviny.
- Nedostatok vitamínu B: Červený jazyk môže znamenať veľa vecí, jednou z nich je nedostatok vitamínov skupiny B, najmä kyseliny listovej a (B-9) a kobalamínu (B-12).
- Šarlach: Je bakteriálne ochorenie, ktoré sa môže vyvinúť u pacientov so streptokokovou angínou. Najčastejšie sa vyskytuje u detí vo veku 5-15 rokov a je to závažné ochorenie, ktoré si vyžaduje lekársku liečbu. Na jazyku sa často objavuje červená alebo jasne ružová farba, ale môže byť aj normálne ružová. Na jazyku sa môžu objaviť aj hrbolčeky, ktoré môžu pripomínať povrch jahody.
- Kawasakiho choroba: Podobne ako šarlach, aj Kawasakiho choroba má červenú alebo jasne ružovú farbu s hrbolčekmi na jazyku, ktoré môžu pripomínať jahody. Nie je závažná, ale mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, pretože ak sa nelieči, existuje riziko srdcových problémov.
- Žltý jazyk: Môže byť spôsobený mnohými problémami vrátane životných návykov, ako sú fajčenie, nedostatok vitamínov, psoriáza a žltačka. Zvyčajne nie je dôvodom na obavy, ale ak máte obavy, poraďte sa so svojím lekárom.
- Chlpatý jazyk: Môže byť spôsobený nahromadením odumretých kožných buniek v chuťových pohárikoch. Zvyčajne vyzerá ako hnedá alebo čierna škvrna, ktorá sa nachádza v strede jazyka. Je to neškodný stav spôsobený tabakom a niektorými antibiotikami.
- Praskliny v jazyku: Sú neškodná lézia, ktorá sa prejavuje ryhami na povrchu jazyka. Zvláštnou formou tohto stavu je tzv. mapový jazyk, kde ryhy ohraničujú belavé a červené plochy, čím jazyk získava vzhľad mapy.
- Povlak na jazyku: Je bežný jav, má ho mnoho ľudí. Niekedy však signalizuje aj vážnu chorobu. Podľa čoho to rozlišovať a kedy ísť k lekárovi? Prečo sa tvorí biely povlak na jazyku? Môže to symbolizovať problémy v ústnej dutine alebo iné, závažnejšie ochorenie celého tela?
- Mapovitý/geografický jazyk (Lingua geographica): Vytvárajú sa ružové alebo červené oválne políčka po celom jazyku, ktoré sú ostro ohraničené od okolitej sliznice, ktorá je belavá. Povrch jazyka sa ale rýchlo mení aj počas dňa (pripomína nám to mapy). Dobrý deň, ďakujeme za Vašu otázku. Červené škvrny bývajú najčastejšie prejavom ochorenia mapovitý jazyk. Pri tomto zápalovom ochorení sa vyskytujú na jazyku hladké červené škvrny, na ktorých chýbajú drobné "hrbolčeky" (papily) . Presná príčina vzniku mapovitého jazyka nie je známa. Ochorenie býva častejšie prítomné u ľudí s poruchou imunity, cukrovkou, alergiou a u ľudí s nedostatkom niektorých vitamínov. Ochorenie zhoršujú stresové stavy.
- Infekcie: Vírusy, ako je herpes simplex, môžu spôsobiť bolestivé vredy alebo pľuzgiere na jazyku. Bakteriálne infekcie, ako je streptokoková angína, môžu spôsobiť zápal a vyrážky. Pri nej je typický „malinový jazyk”.
- Systémové ochorenia: Môžu byť tiež významnou príčinou vyrážok na jazyku.
- Orofaryngeálna kandidóza (“orálny drozd”): Jedná sa o mykotickú infekciu ústnej dutiny a hltanu, najčastejšie spôsobenú kvasinkou Candida albicans. Prejavuje sa červenými alebo bielymi fľakmi, niekedy bolestivými, vyvolávajúcimi nepríjemný pocit v ústach a zmenu chuti, problémy s rečou a príjmom potravy.
- Afty: Bolestivé vriedky, ktoré sa môžu objaviť kdekoľvek na jazyku alebo v ústach. Často súvisia so stresom, oslabenou imunitou či nedostatkom vitamínov. Vyzerajú ako biele/žltkasté pľuzgiere, ktoré majú začervenané okraje.
- Čierny vlasatý jazyk: Je stav jazyka, ktorý mu dodáva tmavý, chlpatý vzhľad. Je zvyčajne výsledkom nahromadenia odumretých kožných buniek na papilách na povrchu jazyka. Tieto papily sa môžu predĺžiť a zafarbiť napr. tabakom alebo sa na nich ľahšie zachytí jedlo, nápoje, baktérie, kvasinky alebo iné látky. Čierny vlasatý jazyk môže vyzerať alarmujúco, ale zvyčajne je bezbolestný a nespôsobuje žiadne zdravotné problémy.
- Orálna leukoplakia: Biele škvrny na slizniciach úst vrátane jazyka. Môžu mať rôzny vzhľad (hladké, zvrásnené, uzlovité či škvrnité).
- Vyhladený jazyk (Glossitis atrophica): Vedúcim príznakom ochorenia je pálenie jazyka. Na začiatku tohto stavu pozorujeme iba malý vyhladený úsek na jazyku. Zvyšok jazyka má zachovanú svoju štruktúru a prítomný povlak. Postupne sa jazyk celý vyhladzuje, prítomnosť povlaku mizne, pálenie sa stupňuje a farba jazyka sa mení na červenú (malinový jazyk) až fialovú.
Čo robiť, ak spozorujete zmeny na jazyku?
V prvom rade je dôležité dodržiavať dobrú ústnu hygienu. Pravidelné čistenie zubov, medzizubných priestorov a jazyka pomáha odstrániť baktérie a zvyšky potravy, čím sa znižuje riziko infekcií a podráždenia. Je dôležité nezabúdať na jazyk a venovať mu náležitú pozornosť. Jazyk je možné čistiť bežnou zubnou kefkou, ale aj stierkou či škrabkou na jazyk, a to vždy ráno a večer.
Ak sa vyrážky na jazyku nezlepšia do niekoľkých dní, alebo ak sú sprevádzané vážnymi príznakmi, ako je silná bolesť alebo opuch, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc. Navštíviť lekára by ste mali, ak sa vyrážky na jazyku objavia a pretrvávajú dlhšie než niekoľko dní, bez zjavného zlepšenia. Takisto, ak ste si všimli častý výskyt áft alebo iných lézií, ktoré sa vracajú, je vhodné poradiť sa s odborníkom, aby sa zistila presná príčina a určila správna liečba.
Prevencia
Najlepšou a najoverenejšou prevenciou voči chorobám zubov, vytváraniu povlaku a zapáchaniu z úst, je pravidelné a dôsledné čistenie zubov. Okrem toho:
- Konzumácia vyváženej stravy, bohatej na vitamíny a minerály, ako sú vitamíny B, C a železo, podporuje zdravie ústnej sliznice.
- Hydratácia je dôležitá pre udržanie zdravia ústnej sliznice.
- Návštevy zubára a lekára môžu pomôcť pri včasnom odhalení a liečbe potenciálnych problémov.
Autor článku:
Bc. Marie Siatka
Vyštudovala som odbor Ochrany verejného zdravia na Lekárskej fakulte Ostravskej univerzity. Témy zdravia a prevencie sú mi veľmi blízke. V súčasnosti pracujem v zdravotnom ústave na oddelení mikrobiológie vôd, potravín a predmetov bežného užívania. S manželom máme masérsky salón, kde sa venujeme nielen uvoľňovaniu svalov, ale aj komplexnej regenerácii tela a mysle.
tags:
