Príspevok od

Ak ste niekedy hľadali spôsoby, ako zvýšiť svoju sexuálnu túžbu, určite ste narazili na pojmy ako afrodiziaká. Afrodiziaká sú látky, ktoré zvyšujú libido alebo sexuálnu túžbu. Nebudeme veľmi preháňať, ak povieme, že afrodiziaká sú skoro také ako ľudská erotika.

Afrodiziakum je označenie látky, ktorá dokáže povzbudiť sexuálne vzrušenie, zvýšiť libido, motiváciu a túžbu po milovaní. Názov slova je odvodený od mena gréckej bohyne lásky, Afrodity.

História afrodiziák

Už v staroveku a stredoveku ľudia experimentovali s rôznymi látkami, aby dosiahli zvýšenie sexuálnej túžby. Niekedy si napríklad stačilo potrieť chodidlá uvarenými myšacími či žabacími semenníkmi. Stredovek za starovekom v ničom nezaostával. Publikácia Kladivo na čarodejnice v takom prípade odporúčala: „Bosorku treba presvedčiť, aby penis pričarovala naspäť." Od dôb staroveku a stredoveku sa afrodiziaká „trochu“ zmenili.

Potravinové afrodiziaká

Potravinové afrodiziaká nájdeme na každom rohu. Napríklad predstava romantického večera s ustricami a úspešným koncom v posteli, určite pôsobí lákavo. Pravda je totiž taká, že o žiadnej potravine nie sú vedecké dôkazy, že naozaj má afrodiziakálne účinky. Dôvody, prečo nám niektoré potraviny prídu ako afrodiziaká, sú omnoho prozaickejšie. Legendy - oddávna sa verilo, že čo pochádza z mora (rozličné morské plody), má afrodiziakálne účinky.

Na každého platí niečo iné. Kým v niekom môžu ustrice vyvolať okamžitú vášeň, niekoho zase okamžite preženú na toaletu. Všetkého veľa škodí. Afrodiziakálne jedlá by nemali byť ťažké a veľké.

Prírodné afrodiziakum môžete jesť uvarené alebo surové. Možno ste ani netušili, aké široké možnosti máte. Prijímať látky, ktoré vám pomôžu udržať si zdravý sexuálny apetít, nebolo nikdy jednoduchšie. V regáloch obchodov ich nájdete stovky. Navyše nejde ani o drahé alebo luxusné potraviny, ktoré nebudete vedieť pripraviť. Jesť jedlá či popíjať afrodiziakum vo forme čaju nie je okamžité riešenie vášho problému s libidom. Nečakajte magickú premenu na najväčšieho milovníka v okolí. Pravidelný príjem týchto jedál je však prvým krokom k zlepšeniu.

Potraviny s afrodiziakálnymi účinkami:

  • Ryby a morské plody - typické afrodiziakum sú ustrice, ktoré obľuboval aj Casanova.
  • Ovocie - afrodiziakum je napríklad ananás, banán (enzým bromelin zlepšuje mužskú výdrž), jahoda (vysoký obsah zinku, zvýšenie výkonu muža i ženy), marhule, avokádo či granátové jablko.
  • Zelenina - najznámejšia je koreňová zelenina s afrodiziakálnymi účinkami - zeler (najsilnejšie afrodiziakum pre mužov) a mrkva.
  • Čokoláda - je jedným z najzmyselnejších symbolov milostných zážitkov. Čokoládu ako afrodiziakum konzumovali už Aztékovia a Mayovia, ktorí popíjali desiatky šálok nápoja denne. Čokoláda dokáže uvoľňovať endorfíny do tela. Má povzbudzujúce účinky a vďaka obsahuje aminokyseline fenyletamín aj antistresové účinky.
  • Med - ľudstvo ho pozná a cení si jeho účinky už tisícročia.
  • Orechy, tekvicové semienka, mandle či pistácie - skvelý zdroj zinku a energie. V Štajersku sa dodnes zachovala tradícia lúskania tekvicových semienok na akomkoľvek mieste.
  • Hľuzovky - vzácne a menej dostupné afrodiziakum s prenikavou vôňou.
  • Mak - slovenské „legálne ópium“, ktorého konzumácia je v mnohých krajinách zakázaná.
  • Maca peruánska - známe afrodiziakum je označované aj ako peruánska Viagra.
  • Víno - toto afrodiziakum nás dokonale uvoľní a podporí celkovú atmosféru romantického večera. Treba ho však konzumovať s mierou.
  • Marihuana a alkohol - sami o sebe nie sú afrodiziakami, podporujú však chuť na sex. Marihuana navyše zrýchľuje srdcový tep a tak pomáha lepšie prekrviť tkanivá pohlavných orgánov.
  • Káva - kofeín je známy stimulant, ktorý dokáže podporiť aj libido.

Korenie ako afrodiziakum:

Afrodiziakum je aj korenie a to hneď niekoľko bežne používaných druhov. Korenie totiž dokáže naštartovať krvný obeh, zahriať, nabudiť naše zmysly a rozvášniť ich.

  • Bazalka - obsahuje éterické oleje, ktoré majú antistresové, opojné a stimulačné účinky. Zaujímavejšia než schopnosť podpory trávenia je však jej schopnosť prekrvenia pohlavných orgánov. Bazalka sa pestuje už viac než 5000 rokov.
  • Saturejka záhradná - prírodnou cestou lieči mužskú impotenciu a ženskú frigiditu.

Ďalšie produkty s afrodiziakálnymi účinkami

Aj druhá skupina afrodiziák je veľmi rozmanitá a široká. Primárne ide o výťažky z prírodných zdrojov, väčšinou rastlín, či hmyzu, ale nájdete tu aj synteticky pripravené molekuly. Ďalšie produkty sú zase zložené z množstva rozličných výťažkov, ktoré sa majú navzájom dopĺňať. Aká je vedecká evidencia o ich účinnosti? Absolútna väčšina z týchto produktov nemá žiadne potvrdenie účinnosti u ľudí, alebo tieto údaje pochádzajú zo zvierat, najčastejšie z potkanov.

Španielske mušky

Ak by ste mali vymenovať 5 afrodiziák, ktoré poznáte, určite medzi nimi budú španielske mušky. Španielske mušky sú extraktom zo zeleného chrobáka, ktorý sa po slovensky nazýva pľuzgiernik lekársky. Tento chrobák obsahuje látku kantaridín, ktorý stojí za údajným afrodiziakálnym účinkom. Pravda je však taká, že kantaridín je jed a jeho toxická dávka pre človeka sa začína už niekde na 10 miligramoch. Následne, ako sa kantaridín vylučuje z tela močom, vyvoláva podráždenie až zjazvenie močových ciest, močenie krvi a zlyhanie obličiek, čo sa môže skončiť aj smrťou.

Mnohé roztoky španielskych mušiek sú totiž homeopaticky riedené, čo znamená, že tam je iba minimum (ak vôbec nejaké množstvo) výťažku z pľuzgiernika. Na druhej strane, ak takýto roztok obsahuje iba homeopatickú, teda v princípe takmer žiadnu koncentráciu účinnej látky, spýtajte sa sami seba, či ste ochotní platiť za placebo. Navyše, ak viete, že toto „placebo“ nemusí byť vždy bezpečné. To si radšej kúpte tie ústrice.

Poppers

Poppers sa stal známy najmä vďaka gay komunite, ale používajú ho aj heterosexuálne páry. Poppers je prchavé afrodiziakum, ktoré sa predáva v malých fľaštičkách. Jeho pary sa vťahujú nosom. Pôvodne však nevznikol s týmto zámerom. Vyvinuli ho pre inú schopnosť - rozširovať cievy, a tým znižovať krvný tlak.

Keďže amylnitrit rozširuje cievy, znižuje aj krvný tlak. Ak to s ním človek teda preženie, môžu sa objaviť mdloby, bolesti hlavy, búšenie srdca, až kolaps. Amylnitrit totiž dokáže znížiť kapacitu našej krvi pri prenose kyslíka, a tým znížiť okysličenie celého organizmu. Methemoglobinémia sa prejaví zmodraním pokožky, dýchavicou, závratmi, až stratou vedomia. V literatúre nájdeme viacero prípadov, ako sa ľudia namiesto potešenia v spálni dočkali hospitalizácie. Za všetky azda jeden. Mladík vysadil svoju partnerku v stave methemoglobinémie pred políciou, po tom, ako jej dal inhalovať poppers.

Ak vám uvedené prípady nestačili, literatúra ponúka záznamy otráv aj po menej známych afrodiziakách. Napríklad príbeh dvoch manželov, ktorí dostali infarkt po tom, ako užili afrodiziakum, známe ako bláznivý med alebo „mad honey“. Problematickým môže byť tiež yohimbín, ktorý sa kedysi používal na liečbu erektilnej dysfunkcie.

Byliny s afrodiziakálnymi účinkami

Aby sme neboli neobjektívni, pár z nich by afrodiziakálne účinky skutočne mohlo mať. Dáta o ich účinnosti však nie sú postačujúce, takže ani odporúčaná dávka zatiaľ nebola stanovená. A pamätajte, že aj keď je afrodiziakum rastlinného pôvodu, neznamená to, že „musí byť“ bez vedľajších účinkov.

  • Ginkgo biloba - afrodiziakum, ktoré zlepšuje prekrvenie celého tela, teda aj pohlavných orgánov.
  • Rozmarín - podobne ako ginkgo, aj rozmarín zlepšuje prerkvenie tkanív, je výborným prírodným liekom na zlepšenie zdravotného stavu srdca.
  • Levanduľa - rozvášni vás svojimi éterickými olejmi s prenikavou arómou.
  • Tribulus Terrestris (Kotvičník zemný) - dá sa kúpiť ako sypaný čaj.

Kotvičník je bylina, ktorá sa vyskytuje vo veľkom množstve v Japonsku, Číne, Indonézii a Indii. Obsahuje množstvo pozitívne pôsobiacich látok, napr. fytosteroly, sapogeníny, alkaloidy, bioflavonoidy, glykosidy, živicu, steroidy. A práve vďaka ich špeciálnym účinkom bola táto bylina už v minulosti mnohými národmi využívaná na mnohé účely - indiáni zbierali túto bylinu kvôli diuretickým a protizápalovým účinkom, Číňania po nej siahali pri ochoreniach pečene, obličiek, srdca a ciev, populárna bola aj ako pomocník pri liečbe neplodnosti či strate potencie. Práve posledný spomínaný aspekt spôsobil, že sa o tejto byline hovorí čoraz častejšie - v súvislosti so zvýšením hladiny testosterónu u mužov a hladiny estrogénu u žien.

Fytosteroly obsiahnuté v rastline u mužov stimulujú tvorbu testosterónu, u žien zase tvorbu estrogénu. U oboch pohlaví pomáhajú zvýšiť sexuálny apetít a prispievajú k zmierneniu negatívnych prejavov andropauzy a menopauzy.

Ako si vybrať bezpečné afrodiziakum?

Ako to už býva, aj predaj afrodiziák je veľký biznis. Pamätajte si, že výrobca, ktorý afrodiziakum propaguje a predáva, vám nie vždy podá iba pravdivé informácie. Stránka je plná obrázkov, ktoré ukazujú páry pri vášnivom styku. Stránka obsahuje komentáre a recenzie od užívateľov, ktorí sa chvália, ako dobre si po prípravku užili. Predajca píše, aké skvelé výsledky vyšli zo štúdií. Tu si pripomeňme 2 veci: žiadne afrodiziakum zatiaľ nemá dostatočné štúdie, a ak sú to štúdie na zvieratách, tak sa tým ani nezaoberajte.

Predajca píše, ako všetky zložky pozitívne vplývajú na funkciu pohlavných orgánov, takže prípravok „zaručene“ musí viesť k lepšiemu pohlavnému styku. Áno, je pravda, že pre fungovanie nášho tela sú dôležité rozličné minerály. To však neznamená, že ak budem každý deň jesť extrakt z tekvicových semienok, bude zo mňa kanec.

Bohužiaľ, afrodiziaká nie sú lieky, a preto nikto nekontroluje, či obsahujú naozaj to, čo by obsahovať mali. Sú zaznamenané prípady, keď nevinné afrodiziakálne doplnky obsahovali sildenafil, jeden z najznámejších liekov na erektilnú dysfunkciu. Sildenafil však nie je na recept len tak „pre nič za nič“.

Aromaterapia ako afrodiziakum

Každý deň sme obklopení bohatým svetom vôní. Aj keď si to neuvedomujeme, do našich čuchových buniek sa kedykoľvek dostanú tisíce stimulov. Väčšina reakcií na pachy je podvedomá. Vedomé reakcie na vôňu sú zvyčajne reakcie na známe situácie, napríklad tie, ktoré súvisia so spomienkami, ako napríklad vôňa obľúbeného jedla z detstva, vôňa prvej lásky.

Aromaterapia je jednou z najrýchlejšie rastúcich oblastí prírodnej medicíny. Esenciálne oleje môžu mať rôzne vlastnosti a použitie. Jednotlivé oleje môžu mať relaxačný, upokojujúci, analgetický, antivírusový, bakteriálny a fungistatický účinok, zvyšovať koncentráciu alebo zlepšovať náladu. Niektoré sú považované za prírodné afrodiziaká, ktoré pomáhajú budiť silu sexuálnej túžby.

  • Olej z ružového stromu - bežná zložka dámskych parfémov, má upokojujúce, antidepresívne, tonizačné a protizápalové vlastnosti. Pozitívne ovplyvňuje nestabilný nervový systém. Má korenistú, drevitú a kvetinovú vôňu s tónmi gáfru a muškátového orieška.
  • Olej zo santalového dreva - jeden z najcennejších olejov v aromaterapii, známy od staroveku. Používa sa ako upokojujúce činidlo, upokojuje a zmierňujúce napätie. Je to tiež účinná liečba sexuálnych dysfunkcií.
  • Jazmín absolute - je známe afrodiziakum. Má exotickú, zmyselnú vôňu. Má relaxačné a euforické vlastnosti.
  • Šalviový olej - má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Má zemitú, bylinkovú vôňu. Upokojuje nervové napätie vrátane sexuálneho napätia a uvoľňuje vás.
  • Geraniový olej - má charakteristickú vôňu ruží s mätovou notou. Upokojuje depresie, nervové napätie, sexuálne poruchy, meniace sa emočné stavy a príznaky nachladnutia.
  • Pačuli olej - používaný od staroveku. Jeho vôňa stimuluje sexuálnu aktivitu. Ďalej funguje ako antidepresívum.
  • Olej Ylang-Ylang - sa používa hlavne v parfumérii. Môže to byť účinné sedatívum. V mnohých ázijských krajinách sa považuje za silné afrodiziakum.
  • Rozmarínový olej - Vôňa tohto éterického oleja je považovaná za vzor bylinnej vône.
  • Klinčekový olej - je mierne afrodiziakum, ktoré má ďalšie vlastnosti: upokojuje reumatické, artritické bolesti a neuralgie. Odporúča sa pri chorobách dýchacích ciest a prechladnutí. Olej posilňuje obranný systém tela, stimuluje a rozjasňuje myseľ.
  • Bergamotový olej - je prírodný dezodorant, zmierňuje nepríjemný zápach pokožky a potu. Upokojuje nervové napätie, stres, pôsobí proti apatii a mierne stimuluje. Lieči infekcie hrdla, nádchu.
  • Neroli olej - má upokojujúce vlastnosti, upokojuje nervové napätie. Má krásnu, sviežu, kvetinovú vôňu, ktorá jemne stimuluje. Je cenený v aromaterapii aj v kozmetike v starostlivosti o pleť.
  • Škoricový olej - získava sa z kôry alebo škoricových listov. Používa sa na zmiernenie neuralgie, príznakov nachladnutia, psychickej únavy. Zlepšuje koncentráciu.
  • Zázvorový olej - v niektorých ázijských vierach sa predpokladá, že zázvor má magický efekt vďaka neobvyklým tvarom rizómov podobných ľudským postavám. Je to jemné afrodiziakum, má analgetické vlastnosti, zmierňuje bolesti svalov, kĺbov a poúrazové bolesti. Vyznačuje sa hrejivou korenisto-lesnou vôňou so sladkou citrusovou notou.
  • Palmarózový olej - má intenzívnu kvetinovú vôňu. Upokojuje nervové napätie a depresie.
  • Feniklový olej - má antibakteriálne, protizápalové a upokojujúce vlastnosti.

Rady na záver

Ak po dočítaní tohto článku cítite sklamanie a obávate sa, že si už nikdy neužijete v spálni, určite nezúfajte. Kvalitný sexuálny život je skôr vo vašej hlave. Pokiaľ nemáte relevantné ochorenie, ktoré dokáže sex skomplikovať, veľa záleží od vášho nastavenia. Takže - v prvom rade si dôverujte a najmä počúvajte vašu polovičku. A určite myslite na to, že nie všetko, čo môžete užiť, či aplikovať na vaše telo, je bezpečné. Nie je, a nikdy nebolo. V opačnom prípade budete mať zážitok, na ktorý nikdy nezabudnete.

„Sexuálny zážitok dosahuje maximum v našich predstavách. V praxi je polovičný.“ Citát známeho milovníka, Casanovu, nás aj dnes podnecuje k tomu, aby sme svoj intímny život neustále zlepšovali.

tags: