Tráviace problémy potrápia z času na čas každého z nás a spôsobujú nám nepohodlie v bežnom živote. Bolesť brucha je veľmi častý prejav (symptóm) inej choroby. Najčastejšou príčinou je narušenie funkcie orgánov, avšak aby bolo jasné, o aký typ bolesti ide, je nutné špecifikovať oblasť v tele, kde bolesť prebieha. Podobne ako miesto bolesti je nutné rozlišovať aj druh a intenzitu bolesti brucha. Ak vás trápi bolesť brucha, je dôležité zistiť príčinu a následne stanoviť liečbu. Žiadnu bolesť netreba podceňovať, nakoľko má rôzne príčiny vzniku, od bežných tráviacich porúch a svalového napätia až po závažné ochorenia tráviacej sústavy.
Príčiny bolesti brucha
Bolesť brucha je veľmi častý symptóm (prejav) ochorení, ktorý vzniká v dôsledku narušenia funkcie jednotlivých orgánov. Pre presné určenie príčiny vzniku bolesti je potrebné špecifikovať, o akú oblasť sa jedná. Žena najčastejšie pociťuje bolesti počas menštruačného krvácania alebo ovulácie. Prejavy: menštruačné kŕče v oblasti podbruška a v spodnej časti chrbtice. V nasledujúcich prípadoch je možná aj samoliečba voľnopredajnými prípravkami.
Tráviace ťažkosti
Problémy s trávením sú súčasťou života každého z nás. Stačí sa prejesť počas sviatkov či na oslave, dôsledkom čoho prichádzajú ťažkosti ako hnačka, zápcha a s tým súvisiace bolesti brucha. Príčiny vzniku týchto ťažkostí však môžu byť pestrejšie, nielen nezdravé jedlo a alkohol. Odhaľte pravú príčinu bolesti a zvládnite to aj bez odbornej pomoci.
Hnačka
Je charakterizovaná zrýchlenou peristaltikou (pohybom) čriev, ktorá spôsobuje vylučovanie vodnatej stolice. Akútna hnačka vedie k dehydratácii (k strate tekutín), chronické hnačky vedú k strate živín a vitamínov. Príčinou hnačky je hlavne nesprávne stravovanie, diétne chyby, gastroenteritída (črevná chrípka), ale aj stres.
Zápcha
Je porucha motorickej činnosti čriev, pri ktorej dochádza k nepravidelnému vylučovaniu stolice. Príčinou vzniku zápchy sú najčastejšie nepravidelný pohyb a zlá životospráva. Pri liečbe zápchy sa používajú laxatíva (preháňadlá). Vhodné sú preháňadlá vo forme čajov, napríklad zo senny alebo z krušiny jelšovej, čapíkov (bisakodyl), kvapiek (pikosulfát) alebo sirupov (laktulóza).
Nadúvanie
Vzniká v dôsledku zvýšenej tvorby plynov v črevách. Typickým prejavom je tvrdé, nafúknuté brucho. Príčinou vzniku je najčastejšie konzumácia určitých potravín (strukoviny, zelenina, pečivo), nápojov (sýtené nápoje, alkohol) alebo potravinové intolerancie (laktózová intolerancia). Dôležité je vyhýbať sa potravinám, ktoré vedú k nafukovaniu. Ak vás trápi nadúvanie, siahnite po prípravkoch s obsahom účinnej látky simetikon.
Kŕče
Prejavujú sa intenzívnou a zvieravou bolesťou. Väčšinou súvisia s ochorením žalúdka, žlčníka a čriev. Sú aj prejavom menštruačných bolestí. Na miernene kŕčov sú vhodné bylinné čaje, ako rebríčkový, harmančekový, feniklový, mätový alebo medovkový.
Nevoľnosť
Nepríjemný pocit na vracanie vzniká podráždením žalúdka, pri zvýšenej tvorbe žalúdočnej kyseliny alebo v dôsledku potravinových intolerancií. Príčinou môže byť aj stres, migréna alebo nevoľnosť počas cestovania. Úľavu vám poskytne zázvor vo forme pastiliek, tabliet alebo čaju. Dôležité je dostať sa do psychickej pohody.
Stres
Stres je súčasťou nášho života a často ho nevieme ovplyvniť. Avšak, nadmerný a dlhodobý stres vedie k rôznym problémom a medzi ne patrí práve aj bolesť brucha. Na redukciu stresu pomáha prechádzka, cvičenie, kúpeľ.
Náhle brušné príhody
Bolesť brucha ľudia väčšinou podceňujú a tlmia ju liekmi. Avšak, okrem bežných tráviacich problémov môže dôjsť až k výraznému zhoršeniu zdravotného stavu, k náhlej brušnej príhode. Príčinou vzniku je zápal, infekcia, perforácia (prederavenie) čreva alebo nepriechodnosť čriev. Apendicitída (zápal slepého čreva) patrí medzi najčastejšie brušné príhody. Cholecystitída (zápal žlčníka) taktiež patrí medzi náhle brušné príhody. Vzniká v dôsledku zápalu žlčových ciest alebo prítomnosti žlčových kameňov.
Čo pomáha na bolesť brucha?
Máte bolesti žalúdka alebo pociťujete kŕče? Chcete si pomôcť niečím prírodným? Sú prípady kedy vám naozaj stačia bylinky a úprava stravovania. Ľudovo nazývaná aj bolesť brucha. Hovoríme tomu tak, lebo niekedy je ťažké zistiť či sa bolesť týka priamo žalúdka. Môže ísť aj o problém pochádzajúci zo žlčníka, pečene, pankreasu, pažeráku či dokonca čriev. Subjektívne môžeme pociťovať bolesť v žalúdku alebo jeho okolí aj keď je jej pôvod v niečom inom. Je preto dôležité poznať pôvod bolesti, aby sme ju vedeli riešiť. Zväčša je ale príčina bolesti naozaj v žalúdku a často súvisí s jedlom. Bolesť sa môže prejavovať po jedle alebo na lačno, iba keď ležíme alebo ide o konštantnú bolesť. Miera bolesti sa tiež môže líšiť.
Domáce prostriedky na úľavu od bolesti žalúdka
Existuje niekoľko domácich liekov a receptov ako si uľaviť od bolesti žalúdka a tráviacich ťažkostí:
- Voda - Pokiaľ neprijímame dostatok vody, trávenie sa stáva obtiažnym a žalúdok nevie efektívne stráviť potravu. To neznamená, že máme každé sústo zapíjať, ale netreba zabúdať, že tekutiny sú dôležitou súčasťou trávenia a aj keď sa voda nachádza aj priamo v strave, je potrebné ju doplniť aby ste sa vyhli tráviacim problémom. Okrem zápchy a spomalenému tráveniu, vodou často predídete aj páleniu záhy. Ak navyše trpíte tráviacim problémami dlhodobo, prípadne dochádza k hnačke alebo vracaniu, je o to viac dôležité zostať hydratovaný.
- Zázvor - Zrýchľuje trávenie, zlepšuje vyprázdňovanie a pomáha pri podráždenom žalúdku. Jeho výhodou je, že sa dá užívať v tehotenstve, napríklad pri rannej nevoľnosti a tiež pri pacientoch, ktorí sú liečení chemoterapiou.
- Sóda - Sóda bikarbóna znižuje kyslosť žalúdka a teda je účinná na tráviace problémy ako pálenia záhy a žalúdka. Je potrebné dbať na to, aby sa jej neužilo príliš veľa, lebo môže dôjsť napríklad k hnačke alebo k svalovým kŕčom.
- Figy - Pomáhajú hlavne pri problémoch so zápchou, lebo sú to prírodné laxatíva a zlepšujú pohyby čriev, ale obsahujú aj zložky, ktoré priamo pozitívne ovplyvňujú bolesť žalúdka.
- Bazalka - Obsahuje množstvo zdraviu prospešných látok. Okrem dôležitej vlákniny (účinnej na zápchu), ktorej má nadpriemerne veľa, obsahuje aj protizápalové látky vhodná pri gastritíde (zápale žalúdka). V tomto smere je najdôležitejšia kyselina linoleová. Ďalej antiseptické zložky, triesloviny a pôsobí aj proti kŕčom a nadúvaniu.
- Sladké drievko - V prípade otravy jedlom, žalúdočných vredov a pálenia záhy môže extrakt z koreňa sladkého drievka urýchliť regeneráciu žalúdočnej sliznice a obnoviť rovnováhu. Je to spôsobené protizápalovými a imunitu posilňujúcimi vlastnosťami kyseliny glycyrizínovej. Kyselina glycyrizínová môže potlačiť toxické baktérie H.pylori a zabrániť jej množeniu v čreve.
- Aloe - Šťava z aloe pomáha pri pálení záhy, nadúvaní, grganiu a tiež nevoľnosti a vracaniu. Pôsobí tiež ako laxatívum. Šťava alebo džús z aloe má teda množstvo benefitov a pomáha hlavne pri symptómoch gastroezofágového refluxu.
- Jablčný ocot - Pomáha uľaviť od tráviacich problémov ako je nadúvanie a kŕče.
- Rasca - Pomáha pri zvýšenej kyslosti žalúdka, plynatosti a s tým spojenej plynnej distenzii žalúdka.
Bylinné čaje na bolesť žalúdka
Existuje veľké množstvo byliniek s účinkom na žalúdok a tráviaci systém. Je ale veľmi dôležité poznať, aké čaje sa používajú na aký problém, mnohé by totiž mohli bolestivý stav žalúdka alebo iný symptóm poruchy tráviacej sústavy, ešte zhoršiť, lebo pôsobia antagonisticky.
- Horčiny - Podporujú vylučovanie žalúdočných štiav a teda sú vhodné pri hypoacidite (zníženej kyslosti žalúdka), ťažobe na žalúdku, pomalom trávení, dyspepsii, nedostatočnom vylučovaní žlče. Používajú sa aj pri nechutenstve (zníženej chuti do jedla). Naopak nehodia sa pri pálení záhy, žalúdočných vredoch, hnačke, zápale žalúdka a celkovej hyperacidite.
- Silice - Zmierňujú nafukovanie, zlepšujú pohyby čriev a často pôsobia spazmolyticky (uvoľňujú kŕče hladkého svalstva žalúdka a čriev).
- Triesloviny - Protizápalové zložky mnohých čajovín. Požívajú sa pri gastritíde a hnačkách, lebo majú sťahujúci účinok.
- Slizy - Čajoviny, ktoré obsahujú slizy sa zväčša používajú na liečbu kašľa, chránia však aj sliznicu žalúdka, preto sa môžu využiť aj pri vredovej chorobe, gastritíde (zápale žalúdka), pálení záhy. Vytvárajú mechanickú bariéru a chránia tak vnútorný povrch žalúdka pred neprimeraným účinkom kyseliny chlorovodíkovej.
Kedy navštíviť lekára?
Bežná žalúdočná bolesť prejde do 24 hodín, hnačka do 3 dní. Je namieste skúsiť domácu liečbu, ale ak sa symptómy nezlepšujú alebo sa zhoršujú počas prvých 2-3 dní, tak ja potrebné navštíviť lekára.
Pálenie záhy v tehotenstve
Pálenie záhy je veľmi nepríjemný pocit. Nepríjemné pálenie spôsobujú kyseliny, ktoré sa vracajú hore pažerákom, pričom niekedy vystúpia až do hrdla. Odborne to nazývame gastroezofageálny reflux.
Príčiny pálenia záhy v tehotenstve
- Hormonálne zmeny (progesterón uvoľňuje svalstvo, vrátane zvierača medzi pažerákom a žalúdkom).
- Pomalšie trávenie.
- Rast dieťaťa (maternica tlačí na žalúdok).
- Strava.
Tipy na úľavu pri pálení záhy
- Pri jedle a hodinu po ňom seďte rovno.
- Jedzte pomaly a neprejedajte sa.
- Posledné jedlo zjedzte aspoň 3 hodiny pred spaním.
- Pite priebežne, v malých dávkach.
- Na noc si dajte vankúš navyše.
- Noste voľné oblečenie.
- Vyskúšajte ďumbier (zázvor).
Pri akýchkoľvek zdravotných problémoch, ktoré vám znepríjemňujú tehotenstvo, by ste sa mali radiť s lekárom.
tags:
