Príspevok od

Tradičná čínska medicína (TČM) je po tisíce rokov fungujúci liečebný systém, ktorý dokáže svojimi metódami určiť prapôvodcu ochorenia, urýchliť regeneráciu, napomôcť zotaveniu a navodiť psychickú harmóniu, zameriava sa na celého človeka nielen na odstraňovanie vonkajších príznakov.

Úloha Sleziny v TČM

K najväčším tvorcom energie Chi v našom tele patrí Slezina (skr. SP), ktorá spolu s pankreasom a žalúdkom tvoria tzv. orgány elementu zeme, orgány stredu. Keď má slezina problém, je veľmi často prvotnou príčinou ochorení aj iných orgánov v tele (nikdy nebýva postihnutý ochorením len jeden orgán). Najviac stagnácia energie Chi postihuje pečeň, srdce, slezinu a pľúca. Každý z týchto orgánov má iné prejavy disharmónie.

Prejavy disharmónie orgánov

  • Pečeň: Prejavuje sa napríklad negatívnou emóciou - hnevom (sem patrí aj potlačovaná zlosť, vzdor, pocit ukrivdenia, závisť, nenávisť).
  • Pľúca a Srdce: Spôsobuje stagnáciu Chi z negatívnych psychických emócií napr.: pridlhé smútenie, prehnaný žiaľ, umáranie sa, pocit viny, obavy, strach, duševný nekľud, pridlhé napätie (v rodine, v práci, v škole...).
  • Slezina: Najviac ju oslabuje okrem nesprávnej stravy, duševná prepracovanosť, nadmerné starosti, neustále premietanie myšlienok.

Normálne premýšľanie naše zdravie nenarušuje, ale ak sa stane prílišným a prerastie do veľkých starostí a do stresov, negatívne následky nenechajú dlho na seba čakať. Toto nadmerné točenie myšlienok a „ žitie v neustálych starostiach až blbostiach“, pôsobí na stagnáciu a zahusťovanie Chi sleziny. Znížená kvalita tvorby energie Chi sa prejaví v oslabení sleziny so všetkými negatívnymi dôsledkami (neodolateľná chuť na sladké, spavosť, chuť ležať, letargia, syndróm vyhorenia, únava končatín, extrémna chudosť alebo naopak nárast hmotnosti (hlavne stehná), uvoľnenie svalstva, opuchy, modriny, inkontinencia, časté krvácanie, studené ruky aj nohy, závrate, poruchy trávenia, točenie hlavy, zatmenie pred očami, depresie a iné).

Platí to aj opačne; je to trochu začarovaný kruh. Keď sa dlhodobo oslabujú slezina, pankreas a žalúdok nevhodnou stravou (studené či surové jedlá ráno navyše so zlými kombináciami - napr. tvaroh či jogurt s ovocím, veľa surovej zeleniny a ovocia, studené nápoje...), tak sa psychické prejavy oslabenej sleziny - ako je nadmerné točenie myšlienok, objavia časom ako patológia.

Hlavne tehotné ženy by si mali dať väčší pozor na urputné riešenie problémov v čase tehotenstva, lebo si oslabia slezinu, následne sa uvoľní svalstvo, povolí krček maternice a neželaný potrat je na svete....

Vnútorné horko a hlien

Každá dlhotrvajúca stagnácia sa skôr či neskôr premení na patogén „horko“ (v TCM pojem RE); prirovnávané často ku skladovanému drevu v uzatvorenom priestore, ktoré sa samé vznieti. Pocity človeka v takomto prípade sú: tlak na hrudi, hrča v hrdle, bolesť v podrebrí, psychická astma u žien, hlasné kaskádovité vzdychanie a pod. V dôsledku emočnej disharmónie, spôsobujúcej stagnáciu Chi vzniká následne vnútorné horko, ktoré spolu s hlienom (v TCM pojem TAN) spôsobia blokovanie stredného (slezinu, žalúdok, pečeň) a horného ohrievača (pľúca, srdce).

Človek by sa mal vedome neustále snažiť dosiahnuť pokoj v duši; nepreháňať zbytočne žiadne emócie, ani pozitívne, ani negatívne...

Vlhkosť v tele

Podľa TCM je vlhkosť v tele spôsobená hlavne zlou funkciou dráhy sleziny. Oslabená slezina nedokáže správne spracovávať stravu a tekutiny a premieňať ich na silnú energiu Chi a krv. Dôsledkom jej oslabenia sa môže hromadiť tzv. kalné vlhko, ktoré presakuje do spodnej časti tela. Je to usadená odpadná vlhkosť, ktorá bráni plynulému toku energie Chi a tak spôsobuje jej stagnáciu a neskôr aj neželané horko. Výsledkom tohto procesu je stav tzv. vlhkého horka SHI/RE („ kvasiaci kompost“).

Čím sme starší, tým je náročnejšie udržať si všetky „ trubky a rozvody“ v tele čisté a nezanesené vlhkým kalom, v ktorom sa mimoriadne darí všetkým patogénom (baktériám, parazitom, plesniam, vírusom…).

Dôsledky vlhkého horka SHI/RE

  • v krvnom obehu a srdci zvýšený cholesterol a tuky, vysoký krvný tlak...
  • v urogenitálnom systéme myómy, polypy, ochorenia prostaty, gynekologické zápaly, výtoky...
  • v žlčníku a obličkách piesok, kamene, zápaly...
  • v kĺboch dnu, artrózu, reumu...
  • na koži akné, lupienku, ekzémy, kožné vredy...
  • obezitu s veľkým zväčšeným bruchom, opuchy a hrubé stehná...

Vhodné a nevhodné potraviny

Vhodné potraviny, ktoré by zároveň vysušovali vlhko a ochladzovali horko sú napr: slzovka, ryža, pšeno, pohánka, jačmeň, quinoa, mrkva, celer, petržlen, cukyna, tekvica, kukurica, reďkovka, strukoviny ako je fazuľa adzuki a mungo, sója, tofu, cícer, žerucha, čakanka, kel, kapusta, brokolica, grapefruit, maliny, brusinice. Z mäsa napr. sladkovodné ryby, králik a kura z domáceho chovu.

TCM odporúča jesť väčšinu jedál tepelne upravených. Priveľa surovej zeleniny a ovocia zachladzuje vnútro.

Treba zároveň vylúčiť z jedálneho lístka potraviny a tekutiny ako sú: sladkosti, koláče, sladené nápoje, pšeničné výrobky, alkohol, údeniny, čokoláda, zmrzlina, kravské mlieko, jogurt, čierna káva, dovážané oriešky (okrem čerstvých vlašských v malom množstve), bravčové mäso, smažené a grilované jedlá.

TCM tvrdí, že slezina je viac náchylná na tzv.“ prázdnotu“ ako iné orgány pentagramu. Býva veľmi často oslabená. Vinníkom môže byť aj stagnujúca Chi pečene, ktorá sa mení na silnú horúčosť a tento oheň pečene potláča, utiskuje, oslabuje slezinu aj žalúdok. Pečeň sa chová podľa TCM ako „zlodej“ energie orgánov. Keďže problémov s pečeňou a žlčníkom v západnej civilizácii pribúda (nadmiera stravy, málo pohybu), tento trend slabej sleziny tiež narastá.

Stagnujúca Chi pečene sa prejavuje nielen spomínanými psychickými príznakmi (hnev, vzdor, výbuchy zlosti), ale aj fyzickými, napr. migrény, ochorenia očí, sucho a horko v ústach, stŕpnuté ramená a šija, stuhnuté šľachy.

Dráha sleziny je spriaznená aj s dráhou pľúc.

Možnosti ovplyvnenia dráhy sleziny

  • akupunktúra - napichávanie bodu špeciálnymi ihlami (patrí do rúk len špecialistom)
  • akupresúra - stláčanie, masírovanie
  • moxovanie - nahrievanie horúcimi tlejúcimi cigarami naplnenými palinou pravou (len v prípade prázdnoty meridiánu).

Aktivovanie týchto bodov má výrazný vplyv na fyzické aj na psychické pochody v našom tele.

Prehľad niektorých dôležitých ACU bodov na dráhe sleziny

Tu je prehľad niektorých dôležitých ACU bodov na dráhe sleziny (lokalizácia je orientačná ):

  • SP1 (Yinbai) - je to vstupný bod na dráhe SP pri nechte palca nohy z vonkajšej strany; jeho iné názvy sú: bod prvej priehrady, skrytá čistota, čistý Jin.
  • SP2 (Dadu) - jeho iné názvy sú: bod druhej priehrady, bod hlbokej energie, bod veľké mesto; lokalizácia: tam, kde končí palec.
  • SP3 (Taibai) - je veľmi silný bod, jeho iné názvy sú: bod tretej priehrady, kmeňový bod, bod zeme, bod Venuša, leží za hlavičkou I. metatarzálneho kĺbu palca nohy; silne podporuje imunitu - rast bielych krviniek (hlavne v spojení stimulácie aj bodu LU 6 na dráhe pľúc).
  • SP4 (Gongsun) - je to bod pomoci pri šoku; je spojovacím bodom, takže je prospešný pri rôznych poruchách, ku ktorým sa pripájací bod dostáva. Luo-spojovací kanál vstupuje do brucha a spája sa s črevom a žalúdkom; jeho iné názvy sú: žltý cisár, starý otec (je to bod, ktorý znamená spojenie s potomstvom, vzťah k predkom od ktorých pochádzame), leží na vnútornej strane nohy na rozhraní červenej a bielej kože - na hrane medzi šľapkou a chrbtom šľapy nohy.
  • SP5 (Shangqiu) - je to sedatívny bod; bod kovu (lieči dýchacie ochorenia); jeho iné názvy sú: bod kopec, bod výmeny; leží v jamke mierne pred a pod vnútorným členkom; tonizuje slezinu ak je zahlienená a treba prečistiť vlhkosť - cez vypúšťanie bodu (napr. malou bankou).
  • SP6 (Sanyinjiao) - „pán krvi“; dôležitá križovatka 3 jinových dráh (slezina, pečeň, obličky ); leží na zadnom okraji holennej kosti, 3 cuny nad členkom; tonizačný bod, ktorý sa často nahrieva moxami, čím sa dopĺňa jang energia do všetkých týchto orgánov (ak má ale pečeň veľa jangu, nepoužiť moxu, ale je vhodnejšie prilepiť na bod žlté semienka).
  • SP7 (Lougu) - „deravé údolie“; lievik úniku (voda pretekajúca cez strechu); leží na zadnom okraji holennej kosti, 6 cunov nad členkom tento bod zabezpečuje, aby sa energia z esencie Chi sleziny neprepadávala nadol (za normálnych okolností má smerovať hore - do pľúc); hýbe fluidami, ktoré vsakujú do tkanív, tonizuje slezinu aj žalúdok.
  • SP8 (Diji) - „príbytok sleziny“; leží na zadnom okraji holennej kosti, 3 cuny pod bodom SP9; tento bod zabezpečuje rozhýbanie blokád, kontroluje celú dolnú časť tela.
  • SP9 (Jinlingquan) - „bod vody“; leží pod kolenom - pod a vzad od mediálneho hrbolu kolennej kosti; tento bod silne čistí vlhkosť, harmonizuje a odvádza vlhkosť z dolného ohrievača (obličky a močový m.).
  • SP10 (Xuehai) - „more krvi“; leží 2 cuny nad vnútorným okrajom jabĺčka na stehne. tento bod je doplňuje slezinu a podporuje ju v jej funkcii tvorby krvi.
  • SP11 (Jimen) - „oblúk brány“; tento bod je posledný na stehne, cca 6 cunov nad SP10; má podobné použitie ako SP7; regulujte tekutinovú dráhu, vlhkosť a teplo.
  • SP12 (Chongmen) - „priechod bránou“; tento bod je vo výške hornej hranice lonovej kosti; regulovaním Chi a posilňovaním krvi pôsobí na odtekanie nadbytočnej vlhkosti z tela a čistenia tepla.
  • SP13 (Fu -she) - „príbytok Fu orgánov“; reguluje tok energie Chi, 0,7 cunu bočne a nahor od SP12.
  • SP 14 (Fu -tie) - „brušné zauzlenie“; bod sa nachádza 1,5 cunu pod SP 15 Bod často používaný pri liečbe neplodnosti a impotencii, tiež pri zápaloch v malej panve.
  • SP15 (Daheng) - „veľký horizontálny“, tento bod sa nachádza na bruchu, v rovine pupka cca 4 cuny.

Črevné problémy a ich riešenia

Častokrát sa stretávame s rôznymi črevnými problémami, ktoré môžu mať rôzne príčiny a prejavy. Medzi najčastejšie patria:

  • Syndróm dráždivého hrubého čreva: Ide o funkčnú črevnú poruchu, ktorá sa prejavuje bolesťami brucha, plynatosťou, hnačkami alebo zápchou.
  • Ulcerózna kolitída: Chronický zápal hrubého čreva, ktorý sa prejavuje hnačkami s prímesou krvi a hlienu.
  • Reflux pažeráka (GERD): Spätný tok žalúdočnej kyseliny do pažeráka, ktorý spôsobuje pálenie záhy a iné nepríjemné príznaky.
  • Kašeľ: Môže byť suchý alebo vlhký, akútny alebo chronický, a môže mať rôzne príčiny, od infekcií až po alergie.

Príklady z praxe a odporúčania

V nasledujúcej tabuľke sú uvedené príklady z praxe a odporúčania pre riešenie rôznych črevných problémov:

Problém Odporúčania
Syndróm dráždivého hrubého čreva Vylúčenie potravín, ktoré zhoršujú stav, probiotiká, gastroenterologické vyšetrenie.
Ulcerózna kolitída Rektoskopia, kolonoskopia, lieky.
Reflux pažeráka Zmeny životného štýlu, úprava stravy, lieky, bylinky.
Kašeľ Zistenie príčiny, zvlhčovanie vzduchu, bylinky, lieky.

Ďalšie faktory ovplyvňujúce trávenie

  • Psychická pohoda: Stres a negatívne emócie môžu negatívne ovplyvniť trávenie.
  • Životný štýl: Nedostatok pohybu, zlá strava a fajčenie môžu viesť k tráviacim problémom.
  • Hrubé črevo: Vrchol činnosti hrubého čreva je medzi 5:00 a 7:00 hodinou ráno, čo je najvhodnejšia doba pre vyprázdňovanie.
  • Pľúca: Podľa TČM činnosť pľúc súvisí s kvalitnou činnosťou hrubého čreva.

tags: